• by Bella Editor
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• 28 Sep 2021
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• body&soul

• #健康生活
• #防癌
• #卵巢癌

9月是「國際卵巢癌防治月」，而今天儂編就要來讓大家好好認識一下卵巢癌！在台灣有「寧靜殺手」之稱的卵巢癌發生率不僅逐年增加，更位居女性癌症死因的第八名，影響力不容小覷！不過為何卵巢癌有寧靜殺手之稱呢？卵巢癌又該如何發現呢？那有什麼方法可以預防卵巢癌呢？以下就讓儂編為大家整理有關卵巢癌的知識，身為女人都該好好注意筆記一下！

• by Bella Editor
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• 10 Aug 2020
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• body&soul

• #體重
• #癌症
• #乳癌

有時身體發出警訊你卻渾然不知？不管是主觀感到身體無力，或者旁人觀察到自己的狀況不對勁，這時都應該要提高警覺多觀察自己身體的變化。任何年紀都有可能會罹患癌症，因此不要覺得沒什麼就忽視、放縱自己，養成不良習慣。但並不是一有症狀就是罹患癌症，以下儂編統整了易致癌的8大警訊並公布了2020最新一期女性罹癌Top1 0的登記資料，讓我們將防癌當成生活的一部份，開始留意身體健康。

• by Bella Editor
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• 06 Aug 2020
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• body&soul

• #養生
• #健康飲食
• #身體健康

現代人越來越注重健康，除了運動之外飲食也是相當重要的，水煮餐、減糖料理等飲食觀念最近越來越盛行，要該如何控制不同種類之食物份量才是最適合的呢？儂編今天就要來介紹台灣癌症基金會所倡導的「蔬果彩虹579」健康飲食運動，正確的觀念才能有效預防、遠離疾病！

• by Bella Editor
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• 24 Jul 2020
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• body&soul

• #養身
• #食材搭配
• #身體健康

近期鬧得沸沸揚揚的「肺癌」，因連坐北市34年來十大死因之首，成為大家都在討論的話題。肺對身體健康的重要性無人不知，但如何顧好、養出健康的肺，相信各位也想知道答案！平時除了多喝水，補充滋潤食物也是清肺、養肺的重要步驟。這裡儂編整理出8種營養師都在推的「護肺食物」，大家快趁寒冬到來前，好好利用秋季幫自己補補身子吧！