找到了 20 個關於 #健康生活 的文章

防曬過頭竟會讓你晚上睡不好?影響睡眠品質的5個壞習慣,現代人床上滑手機越久越難入睡

防曬過頭竟會讓你晚上睡不好?影響睡眠品質的5個壞習慣,現代人床上滑手機越久越難入睡

現代人忙碌的生活和節奏,常常讓我們做出不利睡眠品質的習慣而不自知,長期下來睡眠品質低落,身體也會出狀況!睡眠專家為大家指出5個影響睡眠品質的生活壞習慣,快來看看每天睡不好、身心疲倦的你是不是也有這些生活習慣?

用氣泡水洗臉更乾淨?關於氣泡水的五個生活妙用,抑制食慾、入菜料理都有奇效!

用氣泡水洗臉更乾淨?關於氣泡水的五個生活妙用,抑制食慾、入菜料理都有奇效!

氣泡水是許多現代人的飲料新選擇!然而除了可以增加飽足感、促進消化等廣為人知的功效之外,富含二氧化碳的氣泡水還有許多你想不到的生活妙用!儂編為大家整理網友們激推的5個氣泡水生活妙用方法,從居家清潔、肌膚保養到入菜料理都能派上用場,快點拿出筆記學起來吧!

口罩解禁讓你「容貌焦慮」更嚴重了嗎?專家教你5點自我判斷,這一招幫你找回生活自主權

口罩解禁讓你「容貌焦慮」更嚴重了嗎?專家教你5點自我判斷,這一招幫你找回生活自主權

受到網路社群影響受焦慮之苦的人愈來越多,每天看著別人精心修過、完美無瑕的照片,不免會對自己感到自卑。尤其在近日口罩解禁後,許多人發現自己沒辦法脫下口罩用真實的容貌面對生活,擔心自己的外型會被別人評價。這種過度專注自身外表,而衍生不滿、焦躁或抑鬱的情緒的情況,即是容貌焦慮的症狀。

平時頭暈、胸口悶嗎?這「6大原因」都會引發頭暈症狀,胸痛持續超過 X 分鐘要趕緊就醫!

平時頭暈、胸口悶嗎?這「6大原因」都會引發頭暈症狀,胸痛持續超過 X 分鐘要趕緊就醫!

頭暈是相當常見的症狀。而當我們提到頭暈的時候,有許多說法:頭暈、頭重腳輕、有點像要暈倒了、好像不太穩、歪歪倒倒、天旋地轉。這些說法雖然語意上各有些許不同,卻可能都是大家提到「頭暈」的時候的用詞。

男子把驗孕棒當快篩劑驗,竟出現「2條線」!醫生表示:可能是罹患「這種癌症」!

男子把驗孕棒當快篩劑驗,竟出現「2條線」!醫生表示:可能是罹患「這種癌症」!

日前有網友竟然把驗孕棒當成快篩劑,沒想到結果是淡淡兩條線,讓他一時間也是慌了,立即上網尋求解答~

「雷神索爾」憂罹患阿茲海默症,宣布暫時息影!面對早發性失智症,專家指點三大預防老化關鍵

「雷神索爾」憂罹患阿茲海默症,宣布暫時息影!面對早發性失智症,專家指點三大預防老化關鍵

大家最愛的漫威英雄,「雷神索爾」克里斯漢斯沃(Christopher Hemsworth)竟然驚傳宣告暫時息影!近日根據外國媒體報導,男神克里斯在健康檢查時意外發現因為遺傳基因的緣故,他將比一般人更容易罹患阿茲海默症,所以雖然克里斯還不到40歲,他仍決定宣布暫時息影,希望能好好調整健康狀態,留下更多時間多陪伴自己的家人。

預防腦中風可以這樣做!美國心臟協會「8大健康生活指標」教你遠離心血管疾病!

預防腦中風可以這樣做!美國心臟協會「8大健康生活指標」教你遠離心血管疾病!

近日阿婆鐵蛋創辦人因為中風去世,衛福部就提醒大家,由於天氣高溫炎熱,一進到冷氣的室內、溫差大,就會增加中風、血栓、心律不整等心血管疾病的發生率。

女神養成竟和「吃醋」有關?偶像劇女神黃薇渟不只喝醋養生,洗髮也靠「這招」掌握變美關鍵!

女神養成竟和「吃醋」有關?偶像劇女神黃薇渟不只喝醋養生,洗髮也靠「這招」掌握變美關鍵!

新的一年新開始!正所謂新年新氣象,想要在年初迎接全新風貌,卻還在苦惱怎麼變美嗎?儂編發現近期好萊塢女星們都選擇喝果醋來維持好身材,像是史嘉蕾喬韓森、梅根福克斯都選擇喝蘋果醋來維持好身材,但要知道想朝女神之路邁進可不能只靠身材,擁有一頭柔順髮才是關鍵!這次儂編特別邀請到偶像劇女神黃薇渟來傳授仙女髮的養成秘密,只能說掌握「這招」普妹也能變女神啊!

初期症狀像腸胃炎!寧靜殺手「卵巢癌」徵兆、高風險族、必吃抗癌食材一次看

初期症狀像腸胃炎!寧靜殺手「卵巢癌」徵兆、高風險族、必吃抗癌食材一次看

9月是「國際卵巢癌防治月」,而今天儂編就要來讓大家好好認識一下卵巢癌!在台灣有「寧靜殺手」之稱的卵巢癌發生率不僅逐年增加,更位居女性癌症死因的第八名,影響力不容小覷!不過為何卵巢癌有寧靜殺手之稱呢?卵巢癌又該如何發現呢?那有什麼方法可以預防卵巢癌呢?以下就讓儂編為大家整理有關卵巢癌的知識,身為女人都該好好注意筆記一下!

「斷捨離」5步驟從App開始!美國專家提醒,「以後用得到」的App都先刪除,30天內找回生活重心

「斷捨離」5步驟從App開始!美國專家提醒,「以後用得到」的App都先刪除,30天內找回生活重心

「斷捨離」一直是流行話題,是藉由捨棄多餘事物,來達到更富足心靈的簡單生活。那你聽過「數位斷捨離」嗎?喬治城大學資工系的副教授卡爾.紐波特(Cal Newport)所著的《深度數位大掃除》提到這樣的概念,教我們如何從網路、手機裡奪回自主權。若你也覺得數位工具在生活中的佔比太多,儂編要和你分享 5 個「數位斷捨離步驟」,利用 30 天的時間找回生活平衡。

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