9種「痘痘位置」透露你的身體狀況!額頭冒痘可能是上火,左右臉頰長痘代表是這個意思

9種「痘痘位置」透露你的身體狀況!額頭冒痘可能是上火,左右臉頰長痘代表是這個意思

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每到夏天這個時候,總是會有許多擾人的痘痘過來造訪我們,除了正值青春期的青少年們,許多成年人也是經常深受其擾,更有不少人是從青春期到成年都一直與痘痘對抗著。其實人的皮膚狀況能反映出身體是否健康,而痘痘的形成與日常生活作息有很大的關係,特別是當痘痘不斷出現在同一位置,那必定有其原因。你可能是因為卸妝清潔做得不到位,也可能是不良的飲食習慣,又或者可能是身體出狀況了,像是內分泌失調或是免疫力下降等。千萬不能因為它看起來小小一顆就忽視,要趕緊調整生活型態並加以改善,那就廢話不多說,快來找出你的痘痘根源在哪裡吧!

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痘痘位置
  • 額頭
  • 眉間
  • 鼻子、鼻翼兩側
  • 左臉頰
  • 右臉頰
  • 下巴
  • 唇周、人中
  • 胸口
  • 背部

1. 痘痘位置:額頭

額頭長痘痘可能是因為經常熬夜、作息不規律,或是長期思慮過度、壓力大導致情緒不穩定,容易焦躁緊張,以至心火過旺、血液循環不順暢,影響肝臟排毒。盡量早睡,最好能讓肝臟在晚上10~12點進入休息狀態,能更好的排毒,也可以多吃紅棗、蓮子、綠豆、蓮藕等食物幫助退火。另外,如果是沿著髮線位置長的痘痘,則有可能是因為卸妝不乾淨所導致的。

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2. 痘痘位置:眉間

痘痘長在眉間的原因可能是心肺功能較差,容易感到胸悶、心律不整和心悸等症狀,建議平時注意不要進行太過激烈的運動,注意飲食要清淡,儘量少吃油炸、辛辣、重口味等食物,更要戒掉抽煙、喝酒的壞習慣,並要保持充足的睡眠,和適當的補充水分。若經常發生胸悶和心悸等症狀,要趕緊找醫生檢查喔!

   
3. 痘痘位置:鼻子、鼻翼兩側

鼻子若反覆長痘可能是胃火過大、消化不良或肺熱等問題,經常便秘和胃氣多的人也容易在此處長痘。建議少吃刺激性食物如辛辣或生冷食物,以免加劇胃火問題。如果鼻子還有輕微的乾燥脫皮,表示血液循環不良,可以透過適當的按摩來加強局部的血液循環。

    

4. 痘痘位置:左臉頰

左臉頰冒痘可能表示肝功能不順暢,或是血液循環欠佳,導致血液排毒能力降低,注意睡眠時間,建議凌晨1至3點在熟睡狀態,因為此時是養肝的黃金時間,也可以多做運動加強血液循環,保持心情愉快,避免壓力過大。

     

5. 痘痘位置:右臉頰

右臉頰容易冒痘可能是肺火上升,作息不規律、熬夜睡眠不足和精神壓力大,此時建議吃百合,能有效潤肺止咳清熱,同時要注意保養呼吸道,並減少吃辛辣、芒果和海鮮等刺激性、易過敏的食物。

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6. 痘痘位置:下巴

下巴長痘痘代表內分泌失調,尤其在女性經期早訪的前幾天,這主要是由於體內激素分泌太過旺盛,進一步加劇痘痘的狀況。除此之外,熬夜頻繁、操勞過度,又或者經常吃生冷食物,腸胃欠佳,都可能是下巴長痘的原因。注意早睡,平日少吃冰冷的東西,在經期前可飲玫瑰花茶,幫助調經及疏肝解鬱,減少下巴痘痘的產生。

   

7. 痘痘位置:唇周、人中

唇部周邊和人中位置長痘代表有便秘或者腸熱,與飲食習慣有很大關聯,平日吃太多辛辣或重口味的食物、多肉少菜,建議調整飲食習慣,盡量以清淡為主,並多吃高纖維的蔬菜水果,促進腸道蠕助排毒,就能有效減少唇邊長痘機率。

     

8. 痘痘位置:胸口

胸口長痘痘可能代表你的肝臟、腸道不平衡,與不良飲食或食物敏感有關,此時建議避免吃太多辛辣食物,宜多喝溫水或溫熱的飲料去紓緩腸胃不適。

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9. 痘痘位置:背部

背部長痘除了與肌膚皮脂分泌有關,也可能是反映肺熱、經絡不通,或是壓力大且長時間缺乏休息,導致身體排毒功能欠佳,而毒素就最容易積聚在背部,建議少吃煎炸食物、改為清淡的飲食,或者多做運動去幫助排出毒素。

   

source: Pexels

編輯整理:黃郁涵

   

    

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