• by 良醫健康網
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• 30 Jan 2024
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• body&soul

• #減肥
• #醫美
• #身體

醫美科技越來越進步，曾經有一段時間是很流行抽脂，如今體雕整形的風氣越來越盛行，也有不少人認為抽脂是個好方法，甚至會希望從A抽出來的脂肪，可以補去B的位置讓自己的身形更完美。當然，也有人誤會抽脂就是減肥手術，其實並不是。而且減肥手術並不是你想做就做，還是有一些身體條件需要先經過專業醫師來診斷，今天還是先來釋疑大家對於抽脂的迷思。

• by Bella Editor
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• 29 Jul 2023
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• body&soul

• #皮膚
• #飲食
• #身體

每到夏天這個時候，總是會有許多擾人的痘痘過來造訪我們，除了正值青春期的青少年們，許多成年人也是經常深受其擾，更有不少人是從青春期到成年都一直與痘痘對抗著。其實人的皮膚狀況能反映出身體是否健康，而痘痘的形成與日常生活作息有很大的關係，特別是當痘痘不斷出現在同一位置，那必定有其原因。你可能是因為卸妝清潔做得不到位，也可能是不良的飲食習慣，又或者可能是身體出狀況了，像是內分泌失調或是免疫力下降等。千萬不能因為它看起來小小一顆就忽視，要趕緊調整生活型態並加以改善，那就廢話不多說，快來找出你的痘痘根源在哪裡吧！

• by Bella Editor
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• 10 May 2022
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• body&soul

• #健康
• #居家
• #身體

全球約有一成的人面臨免疫失衡的問題。免疫力太高，容易過敏，身體像是自己人起內鬨這樣，而太低，最麻煩就是對抗外來病原微生物的防護力減弱，這就相當於你家連大門、窗戶都不關，隨便阿貓阿狗都能闖進來打砸搶。洛桑加參醫師出版《快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書》（時報出版）一書提到，那，怎樣才能敗部復活？洛桑醫師表示，4個方面尤需注意：吃得營養且天然、優化腸道菌相、過上排毒新生活，以及我認為最重要的──活得開心！

• by Bella Editor
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• 22 Dec 2021
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• body&soul

• #健康
• #腸胃不適
• #身體

不少人會認為，當脾胃出狀況時就會有胃痛、腹瀉、腹痛、腹鳴等現象，其實脾胃所涉及的範圍相當廣泛。扶原中醫體系總院長郭大維及資深醫藥記者王瑞玲共同出版《讓腸胃動起來 》（時報出版）提到，以下這十種症狀，會時常發生在日常生活當中，但很多人卻不曾注意過，當這些日常的症狀開始跟以前不一樣時，請務必多加留意，因為很有可能代表你的脾胃出問題了。

• by 香港01
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• 23 Jan 2020
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• body&soul

• #健康
• #香港01
• #冬季保暖

寒意漸濃，實有必要為身體做足禦寒措施。據註冊中醫何慧潔指，頭部、頸部等身體五個部位須重點保暖，不能受寒，免得觸發各種寒病。 到底身體哪些部位是要重點保暖？除了多添衣物，又有什麼保暖方法？大家不妨參考何慧潔中醫師所介紹的冬日保暖須知。