情緒低潮讓你總是提不起勁?戰勝低潮的5個正面心態,你懂但有做到嗎?

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此刻的你,總是感到鬱鬱寡歡被無力感籠罩?人生不可能總是順風順水,遇到低潮難關實在乃平常事。以下,五個戰勝低潮的正向心態,在此提供給你做參考。

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#1.危機正是轉機,轉念打開更多可能性。

山不轉路轉、路不轉人轉。懂得轉念,把所有遇到的挫折與磨難都當成是生命的「停看聽」提示,讓你有機會再去重新審思人生,從頭思考自己要什麼,所有困境都將成為未來的學習,懷抱這般思維,便能較正向去面對解決,打開更多生命的可能。 

      

#2.低潮更有創造力與躍進可能,請把握。

低潮與磨難正是你人生的快速成長期。此刻的你,由於不得不改變,逼迫你非得正視那些被你長期忽視迴避的問題,只要順利克服度過,便能遇見更好的自己。又尤其,人在最低谷時,往往能夠激發出最好的創作與能力,請你好好把握這人生翻轉的機會。

       

#3.人生唯一不變的事正是改變,請接受。

人只要長期且重複地執行一件事,無論工作、生活還是感情,便會逐漸養成習慣,一旦有了習慣,要你脫離既定的生活軌道,便會感到不適應且難受。但人生無時無刻都有突如其來的意外與障礙,唯有隨時懷抱改變的心,才能應對這多變不明的未來,擁有平靜的心。

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#4.勇於迎接磨難,度過了便會變得更強。

先吃到苦的東西,再吃到甜的食物,甜味的感受會加倍。同樣的,遇到各種生活的磨難與痛苦後,變更能珍惜成功與平順的得來不易。凡事殺不死你的,必將讓你變得更強大,當下認為過不去的坎,未來回頭看,便會發現總是會有法子可以找到出路的,時間與努力會證明一切。

        

#5.道理其實你都懂,只要夠相信你自己。

低潮在所難免,上述這些道理,相信你或多或少都曾聽過看過,甚至也曾遭遇過跌跤過,別忘了過去的你,曾是多麽勇敢地走過磨難與低潮,現下遇到的不順與阻礙,終究會有過去的一天,只要永遠相信一切都會好的,一定可以克服,那就夠了!

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原文出處:MF變型男

圖片來源:《台北女子圖鑑》劇照

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