• by 商業周刊
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• 06 Sep 2024
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• novelty

• #早起
• #5點早起俱樂部
• #生活作息

如果說早起的鳥兒有蟲吃，你是否願意在天還沒亮時起床？ 許多影響力名人都以早起開啟一天的生活，蜜雪兒·歐巴馬（Michelle Obama）習慣在4點半起床，蘋果執行長庫克（Tim Cook）通常在4點到5點起床。

• by 女子學
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• 27 Jul 2024
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• novelty

• #輕熟女
• #30歲女人
• #改變自我

要說 30 歲是一個「轉大人」的分水嶺，其實並不為過。 試著回憶 20 幾歲剛踏入職場的我們，10 年的光陰造就了多少好壞、多少歷練，過去的點滴和現今的樣貌，不是三言兩語能道盡的，往往一回過神來，有些改變早已悄悄地發生。 比如「放下」、「淡然」，這些心如止水的轉念，雖不是過去的我們所崇尚、所樂見的，但卻在此時成為個人內外在的基本態度。說不上是什麼大改變，學會「拿捏」、「收斂」也許只是我們只是走在凡事「剛剛好」的路上吧！

• by 香港01
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• 29 May 2024
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• novelty

• #心理測驗
• #舒適圈
• #工作

對於未知的不安是人之常情，然而，改變不只是意味着失去，還會為你的人生帶來更多可能性。安逸得太久不知何從入手？即做以下心理測驗，尋找走出Comfort Zone的方法。

• by Bella Editor
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• 26 May 2024
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• novelty

• #自律
• #自我成長
• #自我管理

在心諮所論文研討會發表完之後，心態上就鬆懈了，我已經連續四天沒有打開論文的檔案，今早在睡到頭痛才肯起床之後，我告訴自己這樣不行，得找個方法積極起來，跟教練同學對練的時候就來談談這個議題吧！

• by MF變型男
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• 14 May 2024
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• novelty

• #習慣
• #改變
• #心態

過完元宵後，生活回歸常態，日復一日的規律且平淡的日常生活，讓你不禁焦慮起自己停滯不前的日子，是時候該做點改變？

• by Bella Editor
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• 03 Mar 2023
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• sexuality

• #渣男
• #吸渣體質
• #自我檢核

光是「甩掉不珍惜自己的男人」並沒有解決根本的問題，唯有改變環境、改變自己。就像打地鼠，如果只是反覆地「看到地鼠冒出頭來就敲下去」也無法讓地鼠全部消失。若將打地鼠遊戲套用到男女關係上，地鼠是「不珍惜妳的男人」，環境則是「我們自己」。唯有改變自己，我們才能解決根本上的問題。以下將介紹無法與渣男分手的女性特徵，如果妳覺得好像是在寫自己，請記得重新審視自己。

• by Bella Editor
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• 24 Jan 2023
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• novelty

• #成功秘訣
• #負責任
• #重新思考

如果你要創造夢想中的人生，那麼你也必須為自己的人生負起全責。也就是說，為什麼截至目前為止，你總是無力改變現狀？為何一直達不到目標？針對這類問題，請放棄你的所有藉口、自認是受害者的故事、所有的理由，也別再把責任推卸給外在情勢，務必不要歸咎他人。

• by MF變型男
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• 15 Nov 2022
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• novelty

• #無力感
• #情緒低潮
• #轉念思考

此刻的你，總是感到鬱鬱寡歡被無力感籠罩？人生不可能總是順風順水，遇到低潮難關實在乃平常事。以下，五個戰勝低潮的正向心態，在此提供給你做參考。

• by Bella Editor
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• 26 Feb 2022
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• sexuality

• #增加自信
• #好習慣
• #改變

「一個沒有自信的人，是不可能漂亮的！」，想成為漂亮有魅力的女孩，那一定要掌握自信的關鍵，其實自信是能夠通過好習慣培養出來的，雖然人生難免會有自卑的時候，但藉由增加自信，也可以讓自己在堤升魅力的同時，建立不輕易被困難打倒的良好心態，儂編這裡提供幾個好方法給大家，希望能讓儂粉告別自卑心作祟的狀況喔！

• by Clark Tsao
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• 13 Aug 2021
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• sexuality

• #克編雜記
• #克編
• #編輯特企

職場人際問題，並不會因為今天換了幾分工作、跟了幾位主管上司而有什麼太大的改善，也不要為了避免正面衝突，而想盡辦法離開那些人事物，不管到哪個環境，不愉快的鳥事總會循環發生，但你能做的就是改變自己的處事應對，才可能成長。