有時候，我們會不知不覺，重複過著一成不變的生活。日子說不上好與壞，但總覺得好像越來越失去熱忱與動力。一個人過得好不好，不完全與「外在」的環境有關，也和「內心」的自己有關。以下這 4 件事，往往是最無形，也最可怕的，它會悄悄地傷害我們、拖垮我們，甚至會讓我們的生活變得越來越差。
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1. 不再認識新的朋友
有時候，我們會認為老朋友是最懂自己的人，但不一定代表他適合和你走一輩子。成長，注定是失去原來的樣子。一旦人進步了、成長了，很容易會漸漸離開原有的朋友圈。不是感情不好了，而是彼此的生活圈和層次變得不一樣了。如果身邊都是老朋友，卻沒有拓展新的朋友圈與人脈，那反而是一種警訊。
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2. 後悔過去做的決定
真正消耗我們身心靈的，不只是外在的有毒關係，還有和「自己」內在的關係。老是反反覆覆地，後悔以前做過的決定，習慣以「早知道」、「如果當時」為開頭說話，只會不斷地提醒我們過去犯的錯。要知道：過往無法改變，但未來可以，那都是成長的養分。昨天失去的，會在未來的某一天還給你。
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3. 過度追求完美主義
這世界上沒有所謂的「對的時間」，很多事情需要先開始做了以後，才會知道下一步該怎麼調整和前進。過度追求完美，很容易導致我們停在原點、躊躇不前，那反而會讓我們無法從中學習、進步。完美主義不論是對自己，還是對別人，最終累的人都是「自己」。接受自己和別人是不完美的，才會活得快樂。
4. 太在意旁人的評價
生活中很多的不快樂，往往導向於太在乎旁人的「評價」。一個人無意的眼神，讓原本的好心情瞬間沒有了；一個人無心的一句話，竟會讓自己難過一整天。太過在意別人，最終只會讓自己變得想要一味地討好他人。但事實是，過度地討好，不會幫助我們解決人際關係的問題，只會讓你在他人眼中更卑微。
Source：后翼棄兵／Netflix
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