找到了 63 個關於 #自我成長 的文章
最近的你過得都還好嗎?這兩、三年來因為疫情,或多或少都影響著每個人的生活型態,可能是移動上受到了限制,也可能是上班上課從實體轉為遠端。某個層面來說,人與人之間的連結減少,有更多時間與自己相處。而這樣的時刻,對我來說,常常是慌張無力的,因為內在的情緒、未知的紊亂,沒有任何藉口可以逃避。
雖然埋頭苦幹就能成功的年代已經過去,但也不是具備十八般武藝就能成功。與其亂槍打鳥期待好運降臨,不如想想如何將資源有效投入,加快運氣到來的速度。 正如許多投資人為提高效率而開槓桿,在努力達成目標時也要找出能提升效率的槓桿。啟動好運的速度槓桿,得先從盤點自己能做什麼事開始。
總是無法忍受環境的吵雜;在面對他人的眼光時會不自覺感到退縮,並且無法長時間與人相處,別人對自己的評價總為內向害羞,甚至經常被說:「你想太多了」,那麼你很有可能就是「高敏感族群」的一員,高敏感族群天生有著特別敏銳的感官處理能力,因此對任何接收到的資訊都會放大且深入地檢視,也因此很容易對外在環境感到敏感,接踵而來的就是會不自覺產生許多負面情緒。雖然高敏感可能是受基因或其他不可抗因素影響,我們無法改變高敏感的特質,但是可以學會處理這些負面情緒,以下 4 方法供參考。
你曾有過傷心到輾轉難眠的經驗嗎? 成長的各種階段,我們可能看過,有人因為落榜而難過,為吵架而難過,為恨自己不成材而難過,為經濟壓力而難過,為一段逝去的戀情難過。而當你真心難受時。比起硬逼自己立刻打起精神,也許一句安慰的話會來的更有用。
詩人紀伯倫留給世人這樣一句話,替工作意義鑿了個浪漫註解——這浪漫很實際,甚至寫實,當工作成為你窮盡一生追尋的事物,愛與熱情是支持自己持續的必要動力。 但我們應該如何在有限的人生裡,挖掘自己的熱情?如何將熱情融入工作,讓其帶來的影響不只是物質收穫,更多的是藉由工作體現你相信的價值,進而獲得心靈的成就?如何在實踐理想的過程裡,始終不忘記去愛與生活,讓人生過得飽滿?
經營《生活黑客之路》內容訂閱、線上課程和訓練營的侯智薰(雷蒙),以講師身份來到女人迷,與我們一起從工具中獲得力量,帶你一起在下班後找出生活的掌握感、享受更多科技樂趣,更重要的,是擁抱高效生產力與實現自我管理!
正享受在兩人世界的你,有多久沒獨處了呢?有多久沒有將專注力放在自己身上了呢?兩個人在一起久了,難免會變得比較依賴對方,不管是熱戀階段或是穩定交往階段,皆可能忽略了「獨處」的重要性,常常會以兩人的時間為主,偶爾給自己一點時間,做自己的主人。學會在愛情中「獨立」,找尋並達到一個和諧的平衡點,相愛卻尊重彼此的私人空間,不被感情綁架,並在感情中成長。
在居家防疫期間,除了打遊戲、玩玩具,還有什麼活動能讓爸媽和孩子度過有意義的親子時光呢?今天推薦5部電影,雖然是兒童動畫片,但故事背後的內涵對大人而言也很有意思,還富有許多教育的寓意,一部電影能讓爸媽和孩子都各有收穫,今晚就和寶貝來一場Movie Night吧!
人對於「完美」的執念,可能來自於原生家庭,這可能為我們帶來痛苦⋯⋯但請記得,自己才是自己最堅實的後盾,永遠有你,為最棒的自己拍手鼓勵!
「你不是真正的快樂,你的笑只是你穿的保護色。」,不少人聽到五月天的這首知名歌曲應該都會很有共鳴吧!你覺得現在的自己過得好嗎?雖然人生總有遇到低潮的時候,但這時請相信自己是很堅強的!只要學會好好愛自己,沒有什麼事是過不了的!以下幾點可以好好牢記在心裡,希望能幫你增加一些力量!