• by Bella Editor
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• 29 Aug 2025
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• novelty

• #工作效率
• #專注
• #遠端工作

你是不是也有這種經驗？坐在書桌前卻忍不住滑手機、聽到聲音就分心，尤其在家工作，專注力更容易被打斷。其實，不是你不夠努力，而是少了讓大腦「開機」的儀式。從嗅覺、聽覺到味覺，本文將介紹 3 個小技巧，打造沉浸式工作空間。點上香氛、播放專注歌單、泡杯茶，去除雜訊與疲憊，找回工作節奏，提升專注力！

• by Heho健康
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• 17 May 2024
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• novelty

• #壓力
• #焦慮
• #專注

隨著 AI 人工智慧應用越普及，近年來企業紛紛轉向數位化工作流程，面對日新月異的數位工具，像是 Chat GPT、生成式 AI 的圖像與影片等應用，數位化工作場域為上班族帶來更多的效率還是焦慮呢？

• by Bella Editor
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• 26 Jan 2023
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• novelty

• #專注
• #工作表達
• #職場溝通

抱持著「什麼事都做得到」的心態，雖然算是正面積極，但是不切實際；我們確實什麼事都做得到，只不過不可能同時做到。若你對任何要求都來者不拒，注定要面對壓力與失敗。

• by Bella Editor
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• 23 Jan 2023
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• novelty

• #專注
• #人格分析
• #職場優勢

雖然令我們難以保持專注的原因很多，但若按我們的精神特質來區分，大概可分成以下 4 種動物：刺猬、松鼠、變色龍或軍蟻。只要弄清楚我們的內在性格，就能更明確地找出我們在專注上的優勢和劣勢。

• by 經理人
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• 18 Feb 2021
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• news

• #咖啡廳
• #工作效率
• #專注

不少公司因疫情已在家工作，能不管穿著，甚至躺在沙發、床上辦公，相當愜意，但為何仍有許多人前往咖啡廳工作？