• by 照護線上
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• 16 Aug 2023
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• novelty

• #健康
• #礦物質
• #保健食品

倩如指著伯奧桌上的瓶瓶罐罐問：「你每天吃這麼多藥丸，吃都吃飽了吧？」伯奧：「拜託，現代人每個人每天應該都要吃一點綜合維他命補充吧？難道妳都不吃營養補充品嗎？這罐是綜合維他命，這罐是讓自己更有體力的B群加鋅，像你們女生要記得要多吃點維生素C還要補個鐵，然後再吃些葉黃素，還要補充膳食纖維，補充酵素，每個都是需要的。」 倩如：「你有沒有問過醫師，吃這麼多營養補充劑，真的是好事嗎？或者，你覺得吃營養補充品真能讓人長壽一點嗎？」伯奧：「反正我就想有吃應該會比較好吧？！現代人不吃不是很怪嗎？你在辦公室繞一圈問問看，看誰像妳一樣，都不補充營養的！」

• by Heho健康
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• 28 Dec 2022
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• novelty

• #礦物質
• #海苔
• #膳食纖維

從鍋物的昆布湯底，到小吃攤切的海帶，還有御飯糰包的海苔，以及便當配料裡的「電話線」，這些藻類可說是來自海洋的蔬菜，不只營養還有多種美味吃法。然而一端上桌，許多人也難以喊出它們的正確名字，這次就由營養師解析藻類的差異，讓你不再傻傻分不清楚！

• by Bella Editor
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• 26 Jan 2020
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• body&soul

• #瘦身
• #黑眼圈
• #壓力

光是聞一口就能讓人達到抒壓效果的咖啡是許多人的最愛，一早起床就要來杯咖啡的人更是不在話下，甚至許多歐美女星都提倡喝黑咖啡瘦身，但你知道不同時段喝會有不同功效嗎？根據多項科學研究發現，比起早上來一杯，下午喝竟更能有效提神，可見想要聰明喝咖啡一定要選對時間。