• by Heho健康
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• 28 Apr 2025
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• novelty

• #焦慮
• #睡眠品質
• #焦慮症

焦慮是天生保護機制，但過度焦慮可能成為疾病！精神科醫師提醒，當影響到睡眠、工作與生活，就該正視並尋求協助。

• by Haremi
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• 26 Dec 2024
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• novelty

• #心理健康
• #無效社交
• #錯失恐懼症

在資訊爆炸的數位時代，社交媒體成為日常生活的重要一環，但它也為人類心理健康帶來了新的挑戰。其中，被稱作「FOMO」的「錯失恐懼症」已逐漸成為一種全球化現象。根據知名旅遊網站調查，台灣人的 FOMO 指數在全球名列前茅。這種心理狀態，既是社交網絡時代的副產品，也是現代人對「參與感」無止境追求的縮影。