• by Miffy
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• 29 Mar 2018
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• body&soul

• #瘦身

常在社群分享生活的Liz，實用的美妝教學與質感風格累積不少忠實粉絲，除了擁有膚質以外，姣好的身材也讓人相當羨慕！身為媽媽的她體重曾飆到接近70kg，但運動與飲食雙管齊下，成功瘦下22公斤，一起看她如何健康減重～

• by Yichia_tseng
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• 24 Mar 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #郭雪芙

去過中國拍戲的女星都知道，規律飲食加上重鹹口味，要瘦很難！年初才殺青返台的郭雪芙，同樣也有著水腫困擾，看她怎麼吃甩掉水腫，搭配運動回歸女神身材！

• by Miffy
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• 23 Mar 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #瘦腿

忙碌的生活讓妳沒時間運動，卻又想一展雙腿美麗曲線嗎？胖胖腿一向是女孩們的天敵，每天坐在辦公室，長期下來壓迫雙腿的血液循環，而感到浮腫，在夏日將至之際，和韓國辣媽學伸展操，只要睡前做兩招

• by Bella Editor
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• 16 Mar 2018
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• body&soul

• #瘦身

總是在意體重計上數字的妳，不妨換個角度思考，專攻難瘦的部位讓腰圍大腿小一吋、臀線高一點，小小的改變會讓妳比體重計上的實際數字更顯窈窕。

• by Bella Editor
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• 15 Mar 2018
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• body&soul

• #瘦身

瘦身碰到瓶頸了嗎？不妨參考老祖宗的智慧，從體質別向中醫取經，屬於冷底、熱底體質的人該如何輕鬆健康瘦身。

• by Kuna
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• 07 Mar 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #范冰冰

范冰冰除了每周固定3天跑步運動1小時外，飲食上以「蔬果瘦身餐」為主，讓她能維持纖細體態

• by candies_yeh
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• 22 Feb 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #過年

過年期間是小資女一年當中難得可以放長假的時刻，但也是最容易發胖的時候！放假在家就是要好好休息，跟家人聚餐就是要吃好料，不知不覺就多了一圈肥肉！想要擺脫冬天累積的脂肪，在春天以煥然一新的亮麗姿態出現，就跟著BELLA一起向美女中醫師－彭燕婷討教春天的瘦身秘招！

• by Macario
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• 21 Feb 2018
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• body&soul

• #瘦身

藝人小禎在2014年時因為罹患「多囊性卵槽症候群」，因為吃藥的關係導致體重上升近20公斤，然而在今年一月出席活動時，明顯感到小禎瘦了，她最近更在自己的臉書上分享她的瘦身過程，透過戒酒以及三招運動飲食法狂瘦13公斤，究竟該如何控制飲食與運動呢才能跟她依樣瘦身呢？

• by 糖果
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• 21 Feb 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #健身
• #產後減肥

過年期間妳也是餐餐大魚大肉，現在不自覺挺著「三個月」孕肚般的肥肉來上班嗎？同樣也是春節吃太好的儂編想起「花邊教主」布蕾克萊弗莉（Blake Lively）甩肉27公斤，成功跟孕期增加的體重說掰掰，瘦回窈窕的少女體態，到底她是怎麼做的呢？我們從她的健身教練Don Saladino透露的秘訣歸納出4大法則：

• by Yichia_tseng
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• 18 Feb 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #女星

常自嘲自己是圓圓的Selina，這回可是在紐約時裝周美出了新高度，不僅是瘦了一大圈，也一甩之前上鏡總是拖垮她的肉肉臉，怎麼辦到的？讓我們來一窺她的瘦身菜單吧！