• by Bella Editor
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• 19 Feb 2021
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• trends

• #健身
• #時髦
• #機能

近年來愛運動的女生愈來愈多，無論是重訓、瑜珈、室內健身、跑步、登山⋯⋯等，早已成為大家的日常習慣。而講到運動就一定會想到健身服，「工欲善其事，必先利其器」，一件好穿又好看的「戰袍」不僅能提升運動效果，還能增加你對運動的熱忱！現在愈來愈多運動品牌將健身服設計的相當有風格，不管你是運動穿，或是平常想走運動Girl風外穿，都相當適合！以下就讓儂編替大家介紹幾個明星們愛用品牌，趕快入手讓運動也變成一件很時髦的事吧！

• by Maureen
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• 08 Feb 2021
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• body&soul

• #健身
• #金泫雅
• #健身知識

韓國性感小野馬－泫雅近日帶上新歌回歸，不只電臀舞技沒有缺席，新專輯中多套火辣造型更讓歌迷們鼻血止不住～不過眼尖的粉絲也有發現，前些陣子才幸福肥被意外捕捉的泫雅，這次回歸竟然大瘦一圈！姣好身材、水蛇腰藏不住，也讓人好奇女神這段時間的減重密技到底是甚麼？

• by 山抓
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• 02 Sep 2020
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• celebrities

• #肌肉
• #健身
• #林瑞陽

以瓊瑤戲走紅的林瑞陽有「台灣第一小生」之稱，他的兒子林禹繼承父親衣缽進軍演藝圈。即將邁入30歲的林禹外型高大帥氣，在中國曾參加《快樂男聲》引爆話題、接演過5部戲劇作品，如今事業版圖轉回台灣，林禹決定接演長壽劇《戲說台灣》，跌破一票人的眼鏡！

• by Bella Editor
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• 23 Jul 2020
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• travel&foodies

• #健身
• #好市多
• #costco

相信許多人都是COSTCO好市多的愛好者，「俗擱大碗」真的能為荷包君省下不少錢，但常常份量太多不注意就熱量爆棚，不然就是怕花錢踩雷怎麼辦？你們的心聲儂編聽見了！今天無私推薦10款減肥、健身族一定要買的常備物，再大的雷都幫你們擋掉了，還不快手刀放進購物車？

• by Bella Editor
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• 17 Jun 2020
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• body&soul

• #親子
• #健身
• #全台特搜

不少運動都講求力量，但有些運動就算空有一身蠻力也不一定比較厲害，而攀岩正屬於這類講求力量與技巧結合的運動。一般來說攀岩又分為抱石與上攀，前者不需要確保，高度較低，多用來練習動作與技巧；後者因為高度較高，需要裝備與夥伴確保，多為垂直上攀為主。

• by Bella Editor
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• 28 May 2020
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• body&soul

• #Rain
• #肌肉
• #健身

南韓天王Rain前陣子放出裸上身跳舞的影片造成粉絲轟動！儂編對《浪漫滿屋》都還記憶猶新，沒想到Rain歐爸今年竟然已經37歲！Rain不但沒有發福甚至比以前更壯、更性感了！看看那個八塊肌（啊嘶～）歲月完全沒在歐爸身上留下痕跡啊～究竟Rain是怎麼做到的呢？趕快下滑跟著歐爸一起解決中（發）年（福）危機吧！

• by Bella Editor
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• 10 May 2020
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• celebrities

• #健身
• #網美
• #IG網紅

武漢肺炎情延燒，許多人不出門待在家，每天吃零食、追劇、打電動，身體不知不覺就寬了一圈，就算疫情趨緩，恐怕也不敢出門見人了！不過就算不上健身房，還是有很多方法可以維持體態，追蹤有健身的網美就是其中一個方法！

• by Maureen
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• 07 May 2020
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• body&soul

• #好身材
• #健身
• #塑身

木村光希有著星爸木村拓哉的光環加持，一進演藝、時尚圈就引起眾人目光，除了亮眼的外型、神似母親的玉女氣質，年僅17歲的木村光希，高挑好身材更讓各大品牌鍾愛她！最近防疫期間，閒不下來的木村光希就與姊姊木村心美在家分享日常健身菜單，緊實的23吋葫蘆腰和纖細曲線，姊妹倆媲美超模的身材比例讓粉絲大讚 : 太養眼啦！木村姊妹親授5招居家馬甲線速成攻略，原來連飲食也要加上這一味...

• by 一件襯衫：你揮灑的城市日常風景
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• 02 May 2020
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• celebrities

• #網紅
• #健身
• #熱情

「一件襯衫」專訪健身網紅-Robert Hung 40%洪仕晟，他原本是眾人眼中的「肥宅」，生活沒有目標，直到三年前接觸了健身，讓他找到了對人生的熱情，精壯身材和笑容吸引了一大票男粉絲，甚至被封為「國民小男友」。

• by Maureen
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• 27 Apr 2020
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• body&soul

• #減肥秘技
• #好萊塢
• #健身

在家宅太久，是不是也覺得手臂掰掰肉越來越猖狂，腰間上的小腹大到快掉出來了呢？最近防疫期間歐美超模、好萊塢名人去不了健身房，紛紛在家裡做起居家塑身運動，不只生活小物都能變健身器材，就連酒瓶都能拿來雕曲線！酒鬼也瘋瘦身！好萊塢女星超狂「酒瓶」減肥操，每天5分鐘就能趕走腋下掰掰肉。