• by Bella Editor
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• 31 Jan 2020
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• body&soul

• #健身
• #網紅
• #瘦身

美食當前，總是對它們毫無抵抗力的你，吃著吃著⋯⋯才發現褲子變緊了、雙下巴長出來、鏡子裡的自己變胖了嗎？從不忌口也不愛運動，你已經默默賠上了原本的好身材！今天起不能再任性啦！儂編現在要推薦你6位高人氣健身網紅，她們各有自己變美麗的秘方，教你怎麼做運動、教你怎麼健康吃！趕快跟上她們的行列，一起甩開身上的贅肉，擁有傲人身材再也不是夢！

• by Eli
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• 05 Dec 2019
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• trends

• #Kim Kardashian
• #內衣
• #IG爆紅

話題女王金卡戴珊（Kim Kardashian）的一舉一動都是媒體的焦點，而他的自創品牌更是多人爭相搶購的單品，在今年9月正式販售的內衣塑身一品牌 Skims，據外媒報導在一開賣不到幾分鐘就創下二十萬件的銷量，銷售額達到 200萬 美金！

• by Maureen
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• 22 Nov 2019
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• body&soul

• #Twice
• #火辣身材
• #身材

有著Twice人體舞蹈機之稱的MoMo，姣好身材和精緻的五官讓它擁有高人氣，而近期更有粉絲在機拍到MoMo穿著短版上衣亮相，大秀小蠻腰上的川字腹肌，性感曲線藏不住！MoMo健身、維持身材密技全公開 ~ 不只瘦腰技巧超簡單，平板撐這樣變竟然來能雕塑臀型！

• by Maureen
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• 21 Nov 2019
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• body&soul

• #張鈞甯
• #健身
• #塑身

最近因感情而再度成為話題焦點的張鈞甯，桃花、緋聞不斷甚至還讓曾讓邱澤公開認愛，不過不只她的情路讓人好奇，她那永遠吃不胖的46公斤好身材更是女孩們的夢想！但其實張鈞甯曾瘦到只剩皮包骨還一度憂鬱？養身、健身秘訣全公開，原來只靠「它」3個月找回健康曲線。

• by Maureen
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• 08 Aug 2019
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• body&soul

• #瘦身操
• #臀部
• #瘦身

歐美女生追求性感翹臀，但亞洲女生卻最害怕久坐長出大屁股！夏天拒當酪梨妹，居家5招改善假跨寬一周就見效！不知道什麼時候開始，寬骨盆成了許多女孩有苦難言的痛，合身窄裙穿不下，時尚牛仔褲怎麼穿都不好看，擺脫梨形身材不用勤跑健身房，懶女人的居家矯正操，每天睡前10分鐘，帶妳回歸窈窕S曲線。

• by Maureen
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• 26 Jul 2019
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• body&soul

• #瘦身操
• #顯瘦
• #夏天

你一定和儂編一樣，夏天衣櫃裡的背心數一數有十來件，面對悶熱的天氣，有袖子的衣服真的穿不住啊 ~ 但那些養了一個冬天的贅肉、掰掰袖，穿上背心還會擠出尷尬副乳？想起來還真讓人頭疼 ( 掩面 ) ，對抗夏日鬆鬆肉， 懶女人必學！居家五招坐著動，一周速成天鵝臂！

• by Maureen
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• 19 Jul 2019
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• body&soul

• #楊丞琳
• #運動
• #塑身

我們看著楊丞琳從少女變熟女，從出道時的青澀到現在即將幸福步入婚姻，愛情事業兩得意的她，不僅僅在工作上全心全意，私底下對身材的控制也是很講究的呢！楊丞琳30歲還能有稚嫩娃娃臉早就是每個女孩的美肌模範榜樣，出道19年依然少女身材的她，美麗塑身的秘訣其實是這個！

• by Maureen
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• 10 Jul 2019
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• body&soul

• #居家
• #瘦身操
• #瘦身

每到夏天我要去海邊 ~ ( 唱起來 ) 露臀露奶比基尼已經遜色，夏天就是要把性感美背秀出來 ~ ~ ~背部肌膚要呵護，美背的曲線也要Get Ready！根據調查，現在男性看女生的第一眼，除了臉蛋就是撩髮露出背部、脖子線條的剎那！今夏打造完美背殺不用勤跑健身房，居家6招躺著動，背肌、天鵝頸輕鬆上手。

• by Maureen
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• 08 Jul 2019
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• body&soul

• #美麗祕訣
• #塑身
• #保養

青春永駐本以為只是一句客套的祝賀話語，但隨著保養技術越來越精進，那些美魔女凍齡的秘密總是讓人看得又愛又恨，最近除了茶餘飯後的韓劇話題，愛電影的妳，肯定已經走進電影院感受過蜘蛛人的瀟灑魅力了吧！《蜘蛛人-離家日》話題不斷，除了女主角的火辣身材，妳一定有注意到，這次飾演梅姨的瑪麗莎托梅 ( Marisa Tomei）精緻臉蛋配上傲人身材，完全看不出已經是過半百的大媽！55歲仍保有25歲緊緻好身材的祕訣不是別的，每天這五招輕鬆打造完美曲線。

• by Maureen
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• 20 Jun 2019
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• body&soul

• #臀部
• #塑身
• #美麗祕訣

熱褲、迷你裙甚至高衩比基尼，儂編想到每天越「坐」越大的垂臀，就連碰都不敢碰 ~ ( 淚奔 ) 人家都說臀部是女人年齡的剋星！平時有沒有在保養健身一看就知道 ~ 今年夏天不要再等了！再次穿回妹仔小熱褲不是夢 ~ 每天睡前5招「床上提臀術」，就連懶女人都能輕鬆擁有金卡戴珊的魅惑蜜桃臀！