• by Naomi
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• 18 Dec 2022
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• novelty

• #運動
• #冷知識
• #體育

今晚，歷時近一個月的世足賽，即將迎來最終決賽，呼聲最高的阿根廷將對上法國隊，究竟哪一國會把大力神盃抱回家呢？讓大家拭目以待！而這座被各國虎視眈眈的冠軍獎盃，除了象徵冠軍的頭銜外，還有哪些秘密故事及冷知識，快跟著《Bella儂儂》的腳步一起看！

• by Naomi
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• 12 Dec 2022
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• celebrities

• #運動
• #C羅
• #體育

C羅（Cristiano Ronaldo）真的跌下神壇了嗎？2022卡達世足賽被稱為C羅在世足場上的「最後一舞」，從來沒開踢前就格外備受矚目。不過從前幾場開始，C羅以前先發球員名單中被換掉，久坐冷板凳，於8強賽面對本屆黑馬摩洛哥最終以0：1落敗，即便C羅最後關頭換上場也無濟於事，賽後痛哭模樣在社群媒體上瘋傳。這位一代足球傳奇到底創造多少輝煌成績，成能有現在的身份與地位？

• by Naomi
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• 05 Dec 2022
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• celebrities

• #帥哥
• #運動
• #教練

2022世足賽熱開踢中，看精彩賽事之外，好好欣賞帥哥絕對是必須！除了球場上滿滿可口帥足球員外，各國教練團可是一一在比拼。再度驗證了男人就是越陳越香一詞，這些將近年過半百的教練，集結性感、成熟、魅力於一生，麻煩導播都給他們一些鏡頭，儂編忍不住私心最推烏拉圭教練 Diego Alonso！

• by Naomi
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• 29 Nov 2022
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• celebrities

• #運動
• #體育
• #足球

今年世足賽正如火如荼進行中，內行看門道，外行看熱鬧，看不懂比賽的我們，只好看看帥哥來養養眼！最近正火的除了「隔空」合體的梅西、C羅之外，最受全球關注的就屬南韓名將曹圭成了！號稱「世足朴敘俊」的他，不只長得帥還很會踢球，本日激戰迦納單場就進2球！

• by Naomi
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• 25 Nov 2022
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• novelty

• #運動
• #禁忌
• #體育

2022年國際足協世界盃被批評為「爭議最多的世足賽」，其中最為人詬病的人權問題，一直是卡達無法洗白的一部分，聘請大量移工大興土木，造成至少6,000人因此慘死。支持LGBTQ團體的OneLove臂章，延伸出的捂嘴拍照掀熱議。卡達能擠下日本、美國舉辦世足賽，竟爆出賄賂門事件？以下5件2022世足賽引發的爭議事件，正在觀戰的你不能錯過。

• by Naomi
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• 21 Nov 2022
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• celebrities

• #運動
• #籃球
• #NBA

不管你有沒有在關注籃球，但勢必你這個月已經被「魔獸降臨」的新聞推播到不行！霍華德（Dwight Howard）加盟台灣職籃T1桃園永豐雲豹隊，這不只是台灣體壇由始以來最重磅的消息，同時也是全球籃球迷最關注的話題。而這位「魔獸」到底有什麼來歷，入主台灣為什麼能掀起全球討論，讓多個NBA大咖球星也紛紛效法，對台灣丟出橄欖枝？

• by Naomi
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• 20 Nov 2022
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• novelty

• #運動
• #冷知識
• #足球

作為全球最關注的運動賽事「世足賽」，即將於本週11/21正式開打，你過去也曾風靡過世足嗎？那你今年勢必不能缺席！除了精彩的賽事、養顏的球員，對於世足賽的小秘密你知道多少？儂編精選8個有關「世足賽的冷知識」你不能不知！史上第一顆踢進球的球員是誰？誰是獲獎最多的國家？黑白足球是為了世足發明？

• by Naomi
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• 03 Oct 2022
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• body&soul

• #健康
• #健身
• #素食

現在人越活越健康，不只飲食追求蔬食文化，就連下班後的休閒運動也絕對少不了！除了瑜伽、慢跑等有氧運動，熱愛重量訓練的健身族同樣也佔有很高的比例。其中，許多健身者會藉由「高蛋白粉」來補充高蛋白，來達到肌肉快速組成，那麼吃素的人該如何補充高蛋白呢？營養補劑品牌Myprotein本月推出全新純素高蛋白系列，乳清高蛋白粉、純素健身甜點應有盡有！

• by Naomi
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• 12 Sep 2022
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• #運動
• #戶外
• #衝浪

「衝浪滑板」是這一兩年在台灣爆紅的新型滑板運動，為了能夠在陸地模擬海上衝浪的快感而被研發出來的一種變形滑板，和傳統滑板或這幾年也很流行的長板相比，入門簡單、危險度較低，就算沒有滑板基礎的人，也能夠輕易「上腳」。《Bellas儂儂》為各位Outdoor女孩們整理的4 Tips重點輕鬆上手這款時髦運動！

• by Bella Editor
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• 31 Aug 2022
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• #健身
• #瑜珈
• #運動

近幾年大家開始注重自己的體態，不少人會上健身房運動；運動服裝也再不只是運動配備，還成為日常衣著的一部份。尤其是許多女性愛穿的瑜珈褲更是近期流行的穿搭單品，但貼身的瑜珈褲可能會讓妹妹的形狀原形畢露，明顯的形狀不僅讓自己介意別人的眼光無法專注鍛煉、卡到布還很不舒服。為了防止尷尬的情況發生，儂編幫你整理了7個簡單防止出現駱駝蹄的方法，讓你卸下害羞、放心運動，快筆記下來吧！