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2023「立春」5大注意事項！蛇、馬、猴、狗腸胃健康請留意，犯太歲這5生肖「躲春」趨吉避凶

2023年2月4日進入「立春」的節氣，是二十四節氣中的第一個節氣，代表冬天即將要結束，天地萬物開始展現生機。在這個一年的開始，也有一些民俗上的注意事項需要注意，以下就來看看楊登嵙老師的提醒！

2023年1月20日是小年夜，同時也是節氣來到「大寒」的日子，是全年二十四節氣中的最後一個節氣，也是最冷的節氣，有一些養生注意事項需要注意，以下就來整理楊登嵙老師的建議！

2023年1月5日節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。小寒時節，民間忌諱天暖，有諺語「小寒天氣熱，大寒冷莫說」的說法，如果小寒不冷，到了大寒，天氣就會極為嚴寒，冷到用語言無法形容的地步。民俗專家楊登嵙老師也特地提點一些注意事項！

2022年12月22日就要進入「冬至」了！在這一天北半球白天最短，黑夜最長，過了冬至後，日光照射北移，白天愈長黑夜愈短。這一天除了要吃湯圓之外，也有其他食物可以吃，還有一些開運小撇步，以下就來整理楊登嵙老師的解說！

2022年12月7日就是「大雪」節氣了，在這個時節萬物潛藏，養生要順應自然規律，在「藏」字下功夫。從中醫角度來看，此時已經到了「進補」的大好時節，這裡的進補並不是一般所說的隨便吃點營養價值高的補品，而是要通過養精神、調飲食等方式來注意，我們就來看看在「大雪」有哪些民俗養生注意事項！

2022年11月22日節氣來到「小雪」，在這個節氣由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由於「地寒未甚」故雪下的次數少，雪量還不大，所以稱為「小雪」，台灣地處南方，平地不太需要考慮下雪的問題，但是是需要注意保暖。另外也有一些開運養生禁忌需要注意！

2022年11月7日節氣來到「立冬」，代表著冬天已經來臨。在這天不只是在養生上進補的好時機，同時今年的立冬也撞上了2022年最後一天的天赦日與「女性專屬吉日」鳳凰日，以下就來看民俗專家楊登嵙老師的建議！

2022年10月23日進入「霜降」的節氣，有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天即將要開始。在這個季節轉換的節點，也是有些特別事項要注意，以下就來整理民俗專家楊登嵙老師的建議。

2022年10月8日進入「寒露」的節氣，「白露」後，天氣轉涼，開始出現露水，到了「寒露」，則露水日多，且氣溫更低了。俗話說「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉。」看來天氣是越來越冷了，在民俗養生上也有一些注意事項要好好注意，以下儂編就來整理楊登嵙老師的建議！

2022年9月23日正式進入「秋分」的節氣，在這天太陽直射赤道，是晝夜最平均的一天，簡單來說就是所謂的陰陽平衡點，在此之後隨著太陽直射點南移，整個北半球各地都會出現晝短夜長的現象，日夜溫差也會越來越大，氣溫逐日下降。此時當然也有一些民俗上的注意事項，我們來看看楊登嵙老師怎麼說！