• by Naomi
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• 24 Apr 2025
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• design&gadget

• #日本
• #睡眠
• #涼感

悶熱的夏季來臨，沒開冷氣睡不著？無印良品以減少冷氣使用為目標，推出一系列涼感商品，除了紅到不行的涼感衣外，寢具也是一大主攻項目！這款日本還沒開買已在社群掀起話題的「涼感雙面可使用枕頭」台灣將在5月開賣，不只好睡，還能讓你透心涼！

• by Naomi
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• 01 Apr 2025
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• body&soul

• #睡眠
• #失眠
• #睡覺

試過千百種治失眠的偏方，始終找不到一叫到天亮的方法嗎？日本熱銷狂賣突破42萬睡眠專書《史丹佛大學最強睡眠法》提出睡眠「黃金90分鐘」理論，在入睡後的前90分鐘是決定睡眠品質的關鍵期，與其睡得長，不如把握黃金時間睡得好！以下有關幫助你「睡得好」4大重點請筆記。

• by Naomi
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• 19 Feb 2025
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• design&gadget

• #收納
• #IKEA
• #家居

在IKEA的眾多商品中，有一些經過消費者精心評選統整出「2024年度五星好評必買家飾Top 5」的殊榮。這些人氣商品不僅價格實惠，還兼具實用性與美觀，讓每個家庭都能輕鬆享受到更高品質的生活。從極具溫暖感的「Gosig Golden填充玩具」，到實現無縫收納的「Samla收納盒」，每一款都深受使用者青睞，無論是居家裝飾還是生活實用好物，都能滿足您的需求。

• by Naomi
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• 05 Feb 2024
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• body&soul

• #睡眠
• #失眠
• #臥室

「晚上睡不著；早上起不來」失眠顯然已成為現代人的文明病之一，中醫看了、羊數了、熱牛奶也喝了，但就是在床上翻來覆去遲遲無法入眠嗎？專注於睡眠的寢具品牌LoveFu從枕頭對症下藥，教你如何正確挑選一顆適合你的好枕頭，帶你擺脫失眠困擾！

• by 女子學
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• 16 Sep 2023
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• novelty

• #睡眠
• #枕頭
• #腰痛

適合自己的枕頭對於維持脊椎健康非常重要，枕頭的主要功能是支撐頸部，保持頭部、頸部和脊椎的正常排列，不適合的睡姿與不適合的寢具都會造成身體負擔，像是不合適的枕頭，就可能導致脊椎問題或腰酸背痛等症狀。

• by 媽媽寶寶
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• 28 Jul 2023
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• novelty

• #污漬
• #枕頭
• #小撇步

原本白色的枕頭套，竟然不知不覺中就變成黃色的！究竟怎麼會這樣？美國清潔專家Mrs Hinch以多年的經驗說到，枕頭變黃的原因有多種，主要原因就是汗水，而且，油性頭皮的人或洗完頭髮沒吹乾的人，也可能會在自己的枕頭上，發現難看的黃色污漬。另外，某些類型的化妝品和護膚品，也會導致這些痕跡出現。

• by Frances
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• 27 Sep 2022
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• novelty

• #寢具
• #失眠
• #睡眠品質

在《秒睡、好睡，365天的愛睏書：給高敏感的你一帖幸福處方箋》書中提供了許多好眠建議，依枕頭、床與棉被、床墊、寢具材質、房間色調等，提點5大臥房元素的配置訣竅，有失眠困擾的你快一起來了解。

• by Bella Editor
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• 30 Jun 2021
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• body&soul

• #工作壓力
• #枕頭
• #落枕

相信許多人都有早上起床，突然間覺得頸部周圍肌肉僵硬、轉動困難等狀況發生，沒錯！那就是落枕。別以為落枕都是因為睡錯枕頭所引起，其實真正的原因是壓力過大，而是完美主義者更是被慣性落枕纏身。落枕了也別緊張，只要透過簡單的伸展動作就能輕鬆舒緩，當然想要減緩落枕的情況發生，選擇一顆舒適的枕頭還是必要的考量。

• by Joan
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• 27 Jun 2021
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• novelty

• #NG行為
• #洗滌
• #枕頭

默默地全台防疫三級警戒，已默默進行一個半月了，相信大家這段時間最常待的地方，除了躺在沙發上就是懶在床上了。因此近期PTT上有網友特別發問，詢問該怎麼做才能消除枕頭上的陳年油垢味，吸引一票熱心網友提供建議，今天就讓儂編也來告訴你，正好趁著防疫期間在家自己DIY！