• by Maureen
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• 28 Apr 2025
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• body&soul

• #紓壓保養
• #中醫師
• #壓力大

每位男女都期望擁有窈窕體態，但執行飲食控管、運動計畫同時，確實常遺漏了日常的壓力管理。你也有著長期失眠、焦慮睡不好的症狀嗎？又或者生活、工作壓力大讓你時刻無法放鬆呢？小心「壓力」冥冥之中已成為你瘦不下來、肚子大的關鍵成因！到底如何從生活調理維持健康體態、成功減重？京都堂中醫－林巧薇中醫師現身解答：壓力型肥胖瘦身6觀念。

• by Maureen
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• 08 Apr 2025
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• body&soul

• #健康飲食
• #抒發壓力
• #紓壓保養

生活匆忙，工作、家庭生活煩惱多，壓力大、睡眠品質差、失眠、焦慮、憂鬱等情緒問題也成為文明病。到底壓力大、情緒低落、焦慮該怎辦？除了尋求專業心理諮商師排憂解勞，並養成健康的運動習慣、生活作息之外，日常也很推薦搭配「紓壓食物」建立好心情！專業營養師高敏敏指引6大「紓壓食物提案」，提供你日常養心的新方案。

• by Maureen
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• 19 Mar 2025
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• hair

• #眼部紓壓
• #紓壓保養
• #洗頭時間

多久沒有好好放鬆了呢？「紓壓」對於現代人來說已是必需品，但如何在享受與價格間取得平衡，就得仰賴探店時的運氣了！日前，Maureen編幸運地在住家附近發現這間寶藏店家「H2half」。不同於一般髮廊，H2half以臉部SPA、舒壓洗頭為招牌，甚至為洗髮設計多達六種療程服務！到底它的洗頭技術有多專業？不妨親自走一遭！

• by Bella Editor
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• 07 Jan 2024
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• hair

• #按摩
• #放鬆
• #紓壓保養

在現今快節奏的生活中，抽空專注於自我照顧，對身心健康產生不可忽視的影響。近年來，享受一次沙龍的「洗頭服務」愈來愈受歡迎。雖然有些人認為這是奢侈的享受，實際上一場舒適的沙龍洗頭遠比表面看起來的華麗更具價值。儂編整理了5點沙龍洗頭的好處和重要性，讓我們深入瞭解一下吧！

• by Evannis
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• 12 Oct 2023
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• skincare

• #保濕
• #保濕面膜
• #玻尿酸

6款超人氣、超爆水、神救援、超紓壓的保濕面膜，平常保養或長途飛行，一定不能少了這些超有感保濕面膜，快趁週年慶買起來！

• by Maureen
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• 17 Jun 2021
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• skincare

• #天然植物精油
• #香氛精油
• #DARPHIN

每天被忙碌生活、緊湊的工作步調壓得喘不過氣，這時最需要來點紓壓精油讓身心放鬆一下！不過芳療按摩用精油，和香氛精油的差別在哪裡？新手入門又該怎麼挑才能對症下藥？精油專家Darphin這次便傳授＂精油選擇3大攻略＂，選對香氣、配方，才能有效改善你的失眠、高眼壓！

• by Maureen
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• 11 Jan 2021
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• skincare

• #乳液
• #身體乳
• #美體保養

氣候轉涼、空氣乾燥，不光是臉部肌膚需要加強補水，身體也要格外呵護！市面上的身體乳品項眾多，但真的能寵進女人心裡的可不多！妮維雅、凡士林快快先退下，儂編精選10大話題身體乳推薦！迷倒香氛控的保濕乳液原來是它～

• by Maureen
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• 07 Sep 2020
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• skincare

• #保養
• #修護
• #紓壓保養

人家都說肝是最沉默的器官，痛了、累了不會說，真的病了毛病就會一次來～不過在你的身體中，不只有它一位驕縱的器官！皮膚暴露在我們的最外層，但肌膚底層真的疲憊了、老了甚至受傷了也不會用痛來告訴你，反而會先用暗沉、粗糙等視覺警惕你！你還在放任受傷、勞累的肌膚不管嗎？小心它一鬧起脾氣再多的保養品都Hold不住！10款＂OK蹦級修護保養＂推薦，趁著還來的及，快用它們替肌膚急救一下吧～

• by Maureen
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• 04 Sep 2020
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• skincare

• #保養
• #洗面乳
• #洗臉

你今天洗臉了嗎？洗臉好像成為每個女生的日常反射行為，一天不徹底清潔一下真的會睡不著覺～不過你知道嗎？洗臉不光只是預防痘痘、預防髒污角質堆積，也是抗老化的第一步！甚至網路流傳許多冷水洗臉比較好？洗面乳到底該不該用？等流言讓人看著一頭霧水～若你擔心陪伴妳半輩子的洗臉程序是否出了問題，不如讓有著水煮蛋肌的陽光女神任容萱教教你！任容萱親授私房「早晨洗臉保養法」，原來不同季節使用的水溫也有所不同！

• by Maureen
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• 11 Aug 2020
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• skincare

• #抗老乳霜
• #保養趨勢
• #高質感保養

女人跨過40歲大關，別說體力、氣色不如從前，就連皮膚的"鬆緊度"也像疲乏了的橡皮圈，保養呵護都得小心翼翼！你還在抱怨手邊的抗老保養品沒效果嗎？因為你缺了時下最夯的防腐級「水油水」步驟！不只上抗老產品前的＂打底＂很重要，加上這一招，只要3分鐘就能回到18歲！