• by 商業周刊
• |
• 15 Mar 2026
• |
• novelty

• #說話藝術
• #說話
• #沉默

一名長期研究心理學與正念（Mindfulness）的澳洲心理學家拉克蘭．布朗（Lachlan Brown）認為，真正成熟、有智慧與影響力的人，往往懂得在關鍵時刻保持沉默。 人越早學會在以下七種情境保持沉默，越能放大他的專業與格局。

• by Bella Editor
• |
• 22 Jun 2023
• |
• novelty

• #人際關係
• #說話
• #造謠

在林萃芬的《從說話洞察人心》（時報出版）一書中，提到當他人散佈造謠、毀謗或誣衊等潑髒水的行為，對於受害人的心理傷害是巨大而強烈的。這些傷害不僅在身體上表現出來，也會對心理健康造成嚴重的損害。例如，許多人會出現急性壓力反應，腦中不斷浮現被造謠的語言，導致無法入睡或焦慮到頭暈頭痛。更嚴重的情況下，有些人會感到胸悶、心跳加快、呼吸喘不過氣。長期處於這種壓力下，可能會引發憂鬱、焦慮、恐懼、恐慌等身心症狀。

• by Bella Editor
• |
• 20 Apr 2022
• |
• novelty

• #人際關係
• #說話技巧
• #諮商

據媒體報導，俄羅斯總統普丁對烏克蘭發動全面侵略戰爭，從原本穩操勝券3天拿下基輔， 但因為掌握情資過於誇大不實導致錯估情勢，令俄羅斯引以為傲的閃電戰術失靈，目前戰事已持續一個多月。專業諮商心理師林萃芬出版《從說話洞察人心》（時報出版）書中提到，為了避免人際摩擦，我們每個人或多或少都會隱藏想法，或是包裝說詞，在這個講究「包裝」的時代，每個人都難免會誇大一點，不然，別人就會覺得你講的話「不夠有趣」、「不夠分量」。也因此，剛認識一個人的時候，第一個要做的功課就是測出對方的「說話的可信度」有多高？

• by 經理人
• |
• 11 Mar 2021
• |
• novelty

• #人際關係
• #說話技巧
• #溝通

或許你有這樣的經驗，有些人也不是個性不好，但和對方講話時，總會讓人感到隱隱的煩躁，似乎有些地方讓你不太認同、甚至有點觸怒你內心深處的某些情緒，但想想好像不是什麼特別明顯的點，讓你不太想和對方親近，又不知道為什麼會這樣。