• by 商業周刊
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• 17 Aug 2025
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• novelty

• #健康檢查
• #健康觀念
• #身體疾病

英國《衛報》解析50、60、70歲的健康關鍵任務，提醒中年起就該定期檢查、調整生活習慣。50歲雖非高齡，卻常出現腰痠、失眠等警訊。梅奧診所專家強調，老化具可塑性，提早預防與主動檢查，才能延緩衰老、維持身心健康。

• by Heho健康
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• 21 Feb 2025
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• novelty

• #病毒
• #腹瀉
• #傳染

疾管署公布，今年第 6 週腹瀉門急診就診人次超過 30 萬，近 10 年同期最高，其中病原體又以諾羅病毒為多。提醒民眾，須留意其傳染力強，且主要症狀為噁心、嘔吐、腹瀉等。至於諾羅病毒是什麼、該如何預防？透過《Heho 健康》全文一次掌握。

• by Heho健康
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• 23 Dec 2024
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• novelty

• #徐若瑄
• #癌症
• #抗癌

「鋼鐵V」女神徐若瑄近日在社群平台分享，年初診斷為甲狀腺癌零期，經治療後已順利康復。日前，她以「抗癌戰士」的身份現身台大醫院癌醫中心分院舉辦「2024聽希望在唱歌」音樂會，並鼓勵癌友：「癌症並不可怕，可怕的是放棄自己。感謝自己沒有放棄，也謝謝那些接住我們的人。」除徐若瑄外，也有彭佳慧、于台煙共同為辛苦抗癌的患者、其家屬及醫護人員，帶來片刻的紓壓與療癒。

• by Heho健康
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• 04 Oct 2024
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• novelty

• #喝酒
• #飲酒
• #身體保健

世界衛生組織（WHO）指出，酒精對健康危害極大，認為酒精造成的毒害遠遠超過其他毒品！根據統計，酒癮者的平均壽命更比一般人少了 25 至 30 歲，可以說是非常嚴重。國際癌症研究機構資料也說明，酒精與 6 種癌症有關，包含與食道癌、肝癌、大腸癌、直腸癌、口咽癌和喉癌，不可不慎！

• by 照護線上
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• 28 Aug 2024
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• body&soul

• #運動
• #運動傷害
• #運動健身

大家都知道運動對健康狀況很好。許多疾病的改善方案裡，都有「運動」這一項；也就是說，想要促進健康，動就對了。 不過，偶而你會聽到一些在健身房裡的奇譚，例如做胸推時一個施力不足，槓鈴就壓向氣管讓人窒息而死。做蹬腿機時，在膝蓋打直的那瞬間腿部呈現反方向的彎曲，讓腿骨脫臼且骨折。

• by 照護線上
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• 21 Aug 2024
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• novelty

• #伸展運動
• #身體問題
• #身體疾病

「不寧腿症候群（Restless legs syndrome，簡稱RLS）」代表著患者休息時很想動動腿，停止不動反而很不舒服，要活動一下才能緩解，一星期發生個兩、三次以上，尤其傍晚或深夜更常見，腿部不時出現不自主收縮感，沒法好好躺著睡覺，一定要起來再動個幾下才舒服點。不寧腿的發生率其實並不低，研究上顯示大約10到20人之間就有一個人患有不寧腿，尤其本身有缺鐵性貧血、腎臟功能不佳、或懷孕的患者，更容易出現不寧腿症狀。

• by Heho健康
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• 05 Jul 2024
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• novelty

• #游泳
• #戲水
• #夏天消暑

游泳是許多人夏天的消暑熱門，不過如果水質不乾淨，也可能導致眼疾或皮膚等傳染疾病的發生，也因此在從事游泳活動前也該留意水質是否乾淨、合於標準等問題。