• by Frances
• |
• 04 Dec 2022
• |
• novelty

• #冬天
• #食慾
• #高敏敏營養師

營養師高敏敏推薦了大家新的瘦身方法「433餐盤飲食法」，不只有效維持體重還不會讓女孩們餓肚子。吃什麼、怎麼吃、又會有什麼效果呢？

• by Frances
• |
• 19 Aug 2022
• |
• travel&foodies

• #天氣熱
• #食慾不好
• #營養師推薦

夏季氣溫高容易讓人食慾不好，營養師便推薦4種日本家常菜幫助開胃，像是近幾年超夯的瘦身聖品毛豆、0廚藝也能完成的味噌湯，都能快速補充營養、對胃的負擔也不會太大。

• by Edward
• |
• 23 Aug 2021
• |
• novelty

• #減肥
• #瘦身
• #食慾

你減肥的難處在於「總是好餓」嗎？若你明明才吃過飯但又立刻覺得肚子餓，或食量莫名地大，可能是飲食上出了問題，也有可能是睡太少或運動很多等生活習慣的問題。總是好餓有很多原因，在你無病症的條件下（如糖尿病），一起來看看該如何透過以下這 5 點改善你總是好餓的情況，也在最後也告訴你「甜點有第二個胃」到底有什麼樣的生理秘密！