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    肩頸痠痛怎麼辦?專家親授「開肩紓壓瑜珈」7步驟,輕鬆擺脫笨重50肩

    居家辦公久坐、缺乏伸展,讓你的肩頸僵硬、痠痛宛如一夜老10歲嗎?不能外出上健身房運動,在家也別忘了幫你的肩頸臂膀紓紓壓!在小紅書上的超人氣瑜珈老師便親授「開肩紓壓瑜珈」,每天10分鐘,簡單七步驟,讓你輕鬆擺脫笨重50肩。

    防疫在家沒精神怎麼辦?MIT品牌教妳「居家懶人瑜珈」,每天5分鐘幫妳紓壓焦慮

    在家防疫悶了好幾天,妳是不是也發現,每天總是睡不飽、早起精神不濟,工作效率又變差了呢?女孩們,當生活作息的改變,讓身體心情提不起勁時,就是在提醒你,該好好督促自己讓身體深呼吸啦!台灣天然植萃保養品牌童顏有機,這次就特別與專業瑜珈老師合作,整理一套5分鐘"居家懶人瑜珈",新手入門也能快速上手,幫你把緊張、焦慮通通趕走。在家防疫悶了好幾天,妳是不是也發現,每天總是睡不飽、早起精神不濟,工作效率又變差了呢?女孩們,當生活作息的改變,讓身體心情提不起勁時,就是在提醒你,該好好督促自己讓身體好好深呼吸啦!台灣天然植萃保養品牌童顏有機,這次就特別與專業瑜珈老師合作,設計一套紓壓香氛瑜珈,每天早起5分鐘緊張、焦慮都能通通趕走。

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