• by 商業周刊
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• 28 Feb 2024
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• novelty

• #說話技巧
• #哈佛
• #說話的藝術

A同事：「我可以先用印表機嗎？」 B同事：「可以先讓我用印表機嗎？因為老闆趕著要。」 假如你正在用印表機，聽到上面這兩個AB同事的請求，你更願意先把印表機讓給誰用呢？ 在日常生活中，我們經常會遇到需要說服他人的時刻，然而，你並不一定總是能讓對方聽你的，因為每個人的觀點和價值觀都不盡相同；但有趣的是，只要多講1、2個看似微不足道的詞彙，就能提高你在對話中的說服力。

• by Frances
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• 02 Aug 2022
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• novelty

• #壓力
• #焦慮
• #失眠

雖然日常壓力無可避免，但我們可以試著以健康的方式應對，哈佛醫學院教授Herbert Benson提點5種「減壓放鬆技巧」，能讓身體提前休息，進而打造一個安然進入夢鄉的狀態。