• by Maureen
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• 15 Sep 2026
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• body&soul

• #醫師解答
• #肌膚抗老
• #腸道問題

聊起抗老，多數人直覺想到的是為肌膚擦防曬、補充膠原蛋白，或換上一瓶抗老精華。但其實，真正影響老化速度的，不只有年紀與臉上提早顯現的細紋、鬆弛，身體內在狀態也很重要！不只長期熬夜、壓力大、缺乏運動，以及飲食不均衡是「年輕」的致命殺手，多數人不曉得的是，「腸胃健康」也會直接影響老化速度。這次特別請教初日診所整合醫療專科－范亞萱醫師，教我們從日常飲食、與腸道健康維護觀念著手，為身體、視覺年紀及時踩煞車。

• by Maureen
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• 07 Sep 2026
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• skincare

• #敏感肌保養
• #肌膚保養
• #皮膚科醫生

換季、熬夜、工作壓力大，明明平時用得好好的保養品，擦上臉卻突然開始刺、癢、泛紅，甚至乾燥脫皮？肌膚鬧脾氣時，許多人的第一反應是狂敷面膜、厚擦敏感肌乳霜、敏感肌精華，甚至一口氣換上整套「修復型保養」，事實上肌膚正處敏感狀態，擦越多不一定好越快！當肌膚屏障已經亮起紅燈，到底哪些保養該留、哪些應該先停？修復期又需要多久？這次邀請越診所醫療美學副院長，皮膚科醫師張瑋庭，從皮膚科角度拆解敏感肌的急救保養原則，教你找出可能的刺激來源，為不同敏弱症狀找到合適的修復方式。

• by Maureen
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• 31 Aug 2026
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• skincare

• #敏感肌保養
• #皮膚科醫師
• #改善敏感肌

你真的了解自己的膚質嗎？明明時常油脂旺盛，是容易冒痘的痘痘肌，洗完臉卻乾到緊繃；擦酸想改善粉刺，皮膚反而開始刺痛、泛紅，甚至連原本用得好好的保養品都突然變得不耐受？許多人總將「敏感肌」與乾燥、皮膚薄畫上等號，事實上，敏感與出油、長痘並不衝突，兩者甚至可能同時存在！越診所醫療美學副院長，皮膚科專業醫師張瑋庭提醒，痘痘本身的發炎、過度清潔，以及治療期間沒有同步調整保養方式，都可能讓肌膚逐漸陷入「痘痘＋敏感」的惡性循環。究竟敏感肌和痘痘肌之間有什麼關係？日常保養又該如何拿捏？接下來讓醫師專業解答。

• by Haremi
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• 05 Nov 2025
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• novelty

• #書摘
• #身體健康
• #腫瘤

「得了癌症還有希望嗎？」多數人第一時間會被恐懼推著走。少數同時具備放射與化療雙專科執照的季匡華醫師在《自己的癌症自己救》一書中指出：其實可用幾個簡單線索，大致看出身體此刻的戰力與是否適合積極治療。與猝發的心血管意外不同，癌症常留給我們理解病情、整備身心與安排資源的時間。關鍵是先穩住情緒，蒐集可靠資訊、問對問題，並與願意溝通的團隊合作；當你掌握自己的「自癒力」有多強，就能把主導權拿回來，將焦慮轉化為行動。

• by Maureen
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• 12 Aug 2025
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• body&soul

• #襪子
• #襪子穿搭
• #醫師解答

襪子不只以吸汗、保暖、止滑提供日常機能性，這幾年因應流行趨勢，更有著多變色彩、材質、造型的選擇。妳也喜歡藉由襪子來點綴穿搭嗎？小心買錯、穿錯可能會釀成肌膚健康危機！日前，重症科醫師黃軒在自己的專欄上發表：襪子的3種危險材質，穿錯恐引發癌症風險。

• by Maureen
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• 03 Aug 2025
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• skincare

• #皮膚科醫師
• #洗面乳
• #洗面乳推薦

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序，不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求，挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事！到底洗面乳該怎麼挑？不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品？市面上洗面乳成分又有哪些刺激風險需留意？這次特別請教皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長－邱品齊醫師，為我們精闢解答：洗面乳挑選5觀念。

• by Maureen
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• 14 Jul 2025
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• body&soul

• #維他命
• #醫師解答
• #醫師建議

為了維持年輕狀態，掌握自身健康平衡，多數民眾會依賴健康食品、維他命作為日常輔助。不過單靠維他命攝取人體所需營養真的夠嗎？健康食品攝取方向、份量又有哪些重點需要留意？國人觀念上又有哪些誤區？家醫科醫師－洪暐傑現身解答：健康食品攝取、保健重點。

• by Maureen
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• 26 Aug 2024
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• skincare

• #換季保養
• #皮膚科醫生
• #換季護膚

面臨季節轉換妳的肌膚也開始出狀況了嗎？應對季節變化、不同肌膚狀況的美容期待，我們同常會搭配功能型精華做調理，甚至加倍保養程序、強化科學美容的輔助，但這樣的保養方式、觀念真的正確嗎？這次儂編特別請教臺北長庚醫院皮膚科暨美容醫學中心主治醫師-李美青醫師，以專業視角解答：2024換季保養5大必知準則。