找到了 29 個關於 #身體健康 的文章

喝紅酒對身體有好處?關於紅酒的 3 大迷思破解:罹患高血壓、中風的風險也和喝酒有關,而真正健康的做法是...?

喝紅酒對身體有好處?關於紅酒的 3 大迷思破解:罹患高血壓、中風的風險也和喝酒有關,而真正健康的做法是...?

不少人認為紅酒能減少罹患各種疾病的風險,有強身健體的功效,這是因為紅酒是透過壓碎、發酵葡萄所製成的,而葡萄富含多種的抗氧化劑,給了人能降低罹患心血管疾病、第二型糖尿病及死亡風險的印象;甚至有一派說法,表示「適量飲酒」比「滴酒不沾」更健康。

一變天就頭痛、關節痛、心臟痛?中醫師分析造成「天氣病」的 3 大原因和 2 大緩解妙招!

一變天就頭痛、關節痛、心臟痛?中醫師分析造成「天氣病」的 3 大原因和 2 大緩解妙招!

一到換季時節就渾身不對勁,頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等,什麼不適狀況都跑出來,甚至還可能出現頭暈、嘔吐等症狀。許多人會問,這是怎麼回事?中醫師說,恐是「天氣病」惹禍!

從「舌苔顏色」看出身體問題!舌苔黃是身體濕熱、正常是「這顏色」!「舌苔6顏色+4狀態」一次看

從「舌苔顏色」看出身體問題!舌苔黃是身體濕熱、正常是「這顏色」!「舌苔6顏色+4狀態」一次看

舌頭表面附著一層白色苔狀汙垢,稱之為「舌苔」。舌苔為唾液、細菌、食物殘渣、白血球、脫落上皮細胞等多種物質累積而成的苔狀物。舌苔可以看出身體的狀況,健康狀況良好者,舌苔應是一層薄薄的白苔,若為舌苔淡白可能就是氣血不足、貧血等。

這6種人最容易得「痔瘡」,長期便祕或腹瀉者需注意!發現「症狀出血」務必去醫院檢查

這6種人最容易得「痔瘡」,長期便祕或腹瀉者需注意!發現「症狀出血」務必去醫院檢查

你或許聽過「十男九痔」,甚至「十女十痔」這樣的說法,沒錯,痔瘡是現代人不常提起,但許多人都曾受此困擾的問題。那到底什麼是痔瘡呢? 痔瘡是在肛門、直腸處一團團腫脹、擴張的靜脈,任何讓屁股肛門處承受較高壓力的事情都會引發痔瘡,像是便祕時上廁所變得需要很出力;或是因為懷孕或體重變重,骨盆腔壓力上升;還有常常舉非常重的重物或練重訓,都可能會導致痔瘡,進而引發肛門附近的不舒服、疼痛、甚至出血,隨著年紀愈大,痔瘡問題會困擾更多人,接下來我們就來看看幾個關於痔瘡的快問快答。

快速減重小心副作用!醫師分享身體會出現的 6 大變化,代謝變慢、肌肉量變少反而讓你更不健康!

快速減重小心副作用!醫師分享身體會出現的 6 大變化,代謝變慢、肌肉量變少反而讓你更不健康!

我們可以理解,只要講到瘦身,不管賣得是營養食品、書籍、或影片,廣告標語通常都要寫的比較聳動,大家才會有興趣,才會覺得這是個值得的投資。然而,這樣是合理的期待嗎?瘦身快速真的好嗎?快速減重的時候,身體究竟發生了怎樣的變化呢?一起來看一下。

平常你會注意自己的指甲健康嗎?盤點 8 個不容忽視的指甲變化:指頭變大、指甲變黃都是健康警訊!

平常你會注意自己的指甲健康嗎?盤點 8 個不容忽視的指甲變化:指頭變大、指甲變黃都是健康警訊!

你最近注意過自己的指甲或腳趾甲?如果沒有美甲習慣的人,可能根本已經有好長一段時間,沒有特意看過自己指甲或腳趾甲。畢竟大家會想,指甲不過就是長那樣嗎,還有什麼好特別注意的呢?然而,當指甲出現了一些變化,不管是指甲面出問題,指甲形狀改變,或指甲顏色不對勁,可能都是健康警訊。

睡覺會「打呼」怎麼辦?醫師解答4大關鍵要點,一週打呼3天這些徵兆要注意、女性更年期後要特別小心!

睡覺會「打呼」怎麼辦?醫師解答4大關鍵要點,一週打呼3天這些徵兆要注意、女性更年期後要特別小心!

妳是否也有打呼/打鼾的困擾呢?又或者枕邊人睡著後的陣陣鼾聲吵得妳無法入眠呢?小心長時間打呼可能是妳得健康出了問題!根據統計,台灣約有四到五成的民眾在睡覺時會打鼾,除了飲想家人的睡眠,也暗藏健康疑慮!星采牙醫診所院長-傅筱芸醫師這次便幫讀者們精闢解答四大要點,原來打呼不只是肥胖者的專利!

宿醉好痛苦!酒鬼必吃「舒緩宿醉」食物Top10,雞肉湯恢復元氣、「這個」竟能減少噁心感

宿醉好痛苦!酒鬼必吃「舒緩宿醉」食物Top10,雞肉湯恢復元氣、「這個」竟能減少噁心感

工作後找三五好友聊天小酌、一起狂歡,免不了有酒精助興,但在狂歡整夜、貪杯後隔天醒來,宿醉所引發的頭痛、嘔吐等狀況,總讓人痛苦不已、好困擾,想立刻找緩解宿醉的方法。想知道哪些食物能夠有效緩解宿醉,讓大家放心狂歡嗎?馬上來瞧瞧!

你常吃火鍋嗎?小心腎臟病找上門!營養師激推3大「安心護腎」守則,跟著做吃鍋無負擔!

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吃鍋是多麼讓人快樂的一件事情呀!然而對於「腰子」不好的朋友們來說,面對火鍋的誘惑,都難免擔心會對腎臟造成不良的後果,有部分的腎友會很乾脆地忍痛放棄美食,另一部分的腎友則是會直接掉入高鈉、高磷、高鉀的坑中。

計畫30+生小孩的妳必看!醫師點出8個「好孕」習慣,想要懷孕其實沒有你想像中容易!

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結婚後,希望與另一半擁有愛的結晶的你,也正在計劃懷孕嗎?但懷孕並非單靠孕氣,想要備孕就要注重日常飲食、生活作息的保養,此時,也不妨參考西醫備孕的建議及治療,找出問題癥結,成功養成好「孕」體質,讓寶寶順利來報到!

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