• 找到了 49 個關於 #幸福 的文章

    「自我慈悲」是什麼?心理學家教你3個要素提升幸福感、生活動力,讓你不被負面情緒影響

    面對困境時,你會如何與自己對話?「如何與自己對話」關乎你的心理健康,是鞭策自己還是厭惡世界,又或乾脆閉上嘴什麼都不表示?一個更健康的方式叫作「自我慈悲」(Self-Compassion),或譯為「自我關懷」、「自我同情」、「自我疼惜」,簡單說,就是告訴你對自己慈悲一點、關懷一些,能夠提升你的幸福感與生活動力。你上次關懷自己是什麼時候呢,不妨就從現在開始。

    在婚姻中可以保持清醒又甜蜜?《甄嬛傳》皇后蔡少芬13年婚姻保鮮術:感情要定期存款才能充滿小確幸!

    感情甜蜜的人,覺得每天相處時間過得特別快,認識那一天起就是幸福倒數計時。不幸福的人,從結婚後的某一天起,開始盤算哪一天能離開。

    可能跟妳想的不一樣!熟男擇偶時最在乎的3大重點

    在女性的想像當中,男性挑選結婚對象的條件不外乎長相、身材、職業或會不會做家事等等,可是到目前為止我問了好幾位年紀在35-50歲之間,也就是世人俗稱的適婚年齡的男性,想知道他們在選擇結婚對象有什麼重點(注意,是『結婚』而非『戀愛』人選),結果居然沒有人提到上述任何一項條件,反而說了幾個我想像不到的觀察點讓我相當意外,如果妳還蠻想結婚卻不知道為何總是錯過機會,不妨瞭解一下男人在擇偶時到底會重視哪些事情吧!

    「睡前儀式」專家建議10大撇步!睡前1小時絕不進食可遠離失眠,忙碌的OL多學會「苦中作樂」

    面對失眠困擾,你是數羊、吃藥,還是藉酒精昏迷自己呢?你的睡不著,很有可能是生活中的「壓力源」所導致的,此時對著它揮拳氣惱或張開一塊布遮掩它,都不會有作用。在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師,要和大家分享自己的「失眠調整方式」,一起來學習如何靠「10 大撇步」和「2 個神奇技巧」,讓自己放鬆思緒,輕鬆入眠。

    【慾女駕到】日本風水大師公開6大「幸福居家風水」重點!房間收納空間不足是吵架主因?

    三級在家防疫不出門!居家空間成為大家一天最常接觸的環境。為了探討居家布置與「性」的關係,日本成人用品品牌Tenga特別聘請了日本一級建築師船渡亮先生,整理出7大「“性”福居家風水」重點,其中,房間是否善用收納竟會影響感情?此外,船渡亮先生更公開了有助性福的空間藍圖,從居家環境中提升你的性生活品質,打造完美性福生活!

    宋智孝將邁入40+!感情空窗多年,寧願單身不強求婚姻:一個人過得更好!

    39歲宋智孝主演的新劇《來魔女食堂吧》即將播出,預告中宋智孝以一身黑色冷艷造型亮相,煙燻濃妝讓人眼前一亮,今次挑戰「魔女」角色讓觀眾十分期待。性格率真的宋智孝一直深受觀眾喜愛,不過她的感情生活卻一直空白,即將邁入40歲的她,自有一套愛情觀反而覺得單身更自在?

    疫情焦慮?4個正能量秘訣告訴你,降低欲望、簡單生活,新聞一天看30分鐘就好!

    從疫情爆發到現在,你是感覺更憂鬱,還是更幸福?憂鬱的人,不妨將病毒視為一個提醒、一個契機,能重新審視自己的生活,哪邊太快了,哪邊太理所當然了。要知道,如果一直不能接受現況,就永遠無法走出陰霾。以下4個建議提供給你,做好防疫也要過好生活,或許在未來疫情結束的某一天,你也能帶著這些覺察讓自己維持幸福快樂。

    Netflix溫馨電影推薦Top7!梅莉史翠普《美味關係》老饕最愛,《當幸福來敲門》每看必哭

    疫情之下,你是否對大環境感到灰心?或者工作受到波及而讓你感到失意喪志?今天儂編就要帶領大家來看Netflix激勵人心電影,讓大家瞭解到逆境只是一時的,只要抱持著希望和正能量,失意終將會過去,等待我們的是燦爛的光輝。

    浩子牽手老婆10年的原因:時時刻刻把老婆掛在心上,是最真誠感動人心的事

    浩子和老婆「寶貝魚」今年將迎接結婚10週年,夫妻倆感情穩定又甜蜜,但由於工作關係,浩子需要經常出外景,導致當時還是女友的老婆,跟他鬧分手,而當時他還以為是老婆要給他的生日驚喜,沒想到整點一過,仍沒接到老婆的祝賀電話,他才緊張地打電話過去安撫老婆情緒,而兩人最後和好如初,並在3年後結為連理,還陸續生了兩個可愛的孩子。

    最不幸福媽媽竟然是這個國家!看完調查你會發現:原來我們夠幸福了!

    在成為媽媽的這條路上,你都經歷過些什麼?是永遠教不會、喊不動的老公,還是絕對不可能睡飽的覺,又或是面對婆家的無理要求,卻只能按耐住心中怒火?相信這些煩心事,都曾讓你在腦海閃過一秒「當媽媽也太累了吧!」的念頭。而根據《拯救母親世界母親狀況報告》這份年度報告指出,全世界最幸福的媽媽是在北歐的挪威,而最不幸福的媽媽則是在非洲的索馬利亞,令人想不到的是,這份報告給出的理由,卻與這些你我的日常煩心事「無關」。

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