• by Heho健康
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• 28 Feb 2025
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• novelty

• #焦慮症
• #情緒障礙
• #情緒舒緩

「腦筋急轉彎 2 」中的角色「焦焦」，佔據大腦主控台搗亂，將「樂樂」、「厭厭」、「憂憂」等其他情緒驅之別院，要求底下的身體組織們日以繼夜地工作，只為達到理想中的樣子，卻忽略了焦慮情緒對主人傷害。動畫情節也反映到現實，隨著科技進步，生活、工作步調加速許多，衍生以往不常見的情緒障礙。如今，焦慮症儼然成為「文明病」。

• by Haremi
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• 29 Sep 2024
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• novelty

• #情緒障礙
• #冬天疾病
• #心理治療

隨著秋冬季節到來，日照時間逐漸縮短，不少人開始感到情緒低落、無精打采，甚至有些人還會因此經歷長期的情緒困擾，這種現象很可能是「季節性憂鬱症」（Seasonal Affective Disorder，SAD）。季節性憂鬱症是一種隨著季節變化而產生的情緒障礙，或許你可以把它想像成「流感」，總在秋冬時期好發，且經常都是不知不覺就「中標」。

• by Bella Editor
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• 02 Sep 2023
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• novelty

• #換季
• #雨天
• #季節性憂鬱

季節性情感障礙 (SAD) 是一種在特定季節或時間出現的抑鬱症。當季節轉為陰雨綿綿的季節，心情也跟著下起雨，走到哪頭上那頂烏雲總是消散不去；原本假日總會安排滿檔活動，如今卻連難得的晴天也只想懶洋洋的癱在家裡。根據研究指出，全球至少有1 % ~ 2 % 的人深受SAD其擾，而且女性比男性患上的機率還遠遠高上4倍！當發現自己可能患有輕微SAD，可以試試儂編總結的5個方法，但如果已經嚴重影響日常生活，還是建議馬上尋求專業醫療協助！