• by Heho健康
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• 13 Sep 2024
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• novelty

• #情緒壓力
• #情緒舒緩
• #情緒毒

《黃帝內經．素問》在〈陰陽應象大論〉和〈五運行大論〉篇中都特別提到「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」，這是說明人的五臟特別容易受到太過激烈的情志所傷。

• by Jess
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• 18 Oct 2023
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• body&soul

• #精油推薦
• #薰衣草精油
• #精油用法

一罐溫和又萬用的「薰衣草精油」是許多家庭的心頭好！除了助眠功效之外，還有日常護理、衣物清潔、傷口急救等等，一瓶就可以抵多瓶！就讓儂編為大家介紹薰衣草精油的10大用途，帶你認識世界上最受歡迎的精油到底有多好用！

• by 女子學
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• 23 Sep 2023
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• novelty

• #心情低落
• #情緒舒緩
• #血清素

平日被城市中的生活壓力所淹沒，總有些日子會突然感到情緒低落，心情陰晴不定之下，感覺世界都變得灰濛一片，讓人喘不過氣來、失去動力，此時如何舒緩情緒、擺脫負面想法呢？以下與大家分享幾項緩解良方。