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你聽過「優格減肥法」嗎?搭配「這蔬菜」吃三周後腰圍竟少 8 公分,選對時間更能事半功倍!

你聽過「優格減肥法」嗎?搭配「這蔬菜」吃三周後腰圍竟少 8 公分,選對時間更能事半功倍!

乳酪味道甜中帶酸,深得不少人喜歡,更是減肥聖品,即便當作甜品來吃,也不會有罪惡感。有日本節目早年實測乳酪的減肥功效,指出只要配搭一款意想不到的食物,竟有效在三星期內,幫助體重大減約4公斤,腰圍也有縮小。另外,在享受乳酪美食時,也可注意以下3個重點,使減肥計劃事半功倍。

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