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    想睡覺提神靠4招!專家建議多吃「青」、「酸」食物養肝,由裡到外遠離「春困」

    北半球已經進入春季了,有些人特別容易在春季時感到昏沉、提不起精神,這可能是有「春困」的情況發生。春困是一種人體自然的生理反應,雖然不是病,但還是會造成工作及課業上的困擾。我們就來根據一些中醫的說法,改變作息、飲食等生活習慣,用4個方式一起抵禦春天的疲憊無力。

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