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蝴蝶袖、手臂粗的原因找到了!營養師破解5大「上肢肥胖食物」,肉食主義者要小心

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女孩們為了身材積極瘦身,但勤奮運動、飲食控制,往往總有些局部脂肪難以防備!妳也有著蝴蝶袖、手臂粗的困擾嗎?或許除了運動方式要改善,也別忘了回過頭檢視自己是否吃錯食物了!YOUTUBE人氣營養Nutritionist Charlene,這回破解5大「容易粗手臂食物」,想擁有骨感體態、擺脫贅肉,快快檢查自己誤吃了哪些!

張鈞寗瘦身祕技搶先看 ! 親授4招養成纖細手臂,蝴蝶袖、掰掰袖3分鐘就隱形

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繼電影《孤味》、《緝魂》後,張鈞寗的人氣持續水漲船高,不過近期正在準備新作品、暫緩休息的她也沒閒著!換下演員身分斜槓養身專家,大方在社群上教粉絲怎麼瘦身、飲食~張鈞寗瘦手臂密技全公開,女神親授運動舒緩小撇步,蝴蝶袖、掰掰袖一周就能瓦解!

夏天穿無袖不怕尷尬!4招居家「手臂核心」運動,無袖T恤這樣挑顯瘦效果更有感!

夏天穿無袖不怕尷尬!4招居家「手臂核心」運動,無袖T恤這樣挑顯瘦效果更有感!

夏天即將到來,穿著涼爽無袖是在炎炎夏日裡一件幸福的事。但肉肉的手臂讓人好沒自信,寧可穿著短袖、長袖也要蓋住不想被看見。但其實幾個動作持續做一段時間,也可以消除手臂上的肉,不如從現在開始嘗試,到夏天也可以自信的穿上無袖,不必再擔心別人的眼光!

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