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夏天即將到來,穿著涼爽無袖是在炎炎夏日裡一件幸福的事。但肉肉的手臂讓人好沒自信,寧可穿著短袖、長袖也要蓋住不想被看見。但其實幾個動作持續做一段時間,也可以消除手臂上的肉,不如從現在開始嘗試,到夏天也可以自信的穿上無袖,不必再擔心別人的眼光!
人不動就容易老,別再依賴那些抗老美容、保健品,動起來動起來才是根本之道!已邁入熟齡階段甚至生了兩個孩子的漂亮媽咪隋棠,不管過了多久,歲月似乎從沒在她的身上留下痕跡,女神凍齡祕密大公開!國外醫學研究表示,只要每天多做這「兩項運動」,增加體內端粒酶的活性,不僅可預防衰老,還能有效降低女人的視覺年齡 ~
還在為減肥找藉口嗎?巨星名人們的指點迷津看歸看卻遲遲激發不起妳減肥的鬥志嗎?這時是該來點震撼彈燃起妳的決心了!韓國素人韓妞Hyun Ju,1年內成功甩肉28斤,從曾經遭旁人嘲弄甚至健康亮起紅燈的胖妹,到現在成為擁有19萬粉絲的火辣健身教練,超勵志瘦身實錄,背後的祕密其實只靠這6項關鍵!
我怪美的!聽過蔡依林新曲《怪美的》了嗎?當中除了有10幕精彩彩蛋,而讓人注意到的是呸姐那結實的腹部線條,在MV舞蹈當中炸裂腹肌太美了!
在熱情如火的太陽籠罩下,整個夏天都使人汗流浹背、熱得發燙,這種時候,就是比基尼出籠見客的時間到了!若你錯過了海洋音樂祭沒關係,無論是去海邊、泛舟、日光浴都不能不小露一下訓練有成的身材啊!如果嫌健身房太貴,不如學學維密天使們在家就能做的這5種徒手運動,邊看電視邊輕鬆甩肉。