• by PEI
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• 29 Aug 2026
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• movies&culture

• #日劇
• #療癒紓壓
• #日劇推薦

日劇最迷人之處，往往不在於誇張戲劇化的翻轉情節，而是那些對生活細節的描繪讓人感同身受。這 6 部精選日劇作品，是你必須加進片單的精選，可以溫暖陪你度過每個需要療癒放空的夜晚。

• by Bella Editor
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• 01 Aug 2025
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• novelty

• #療癒紓壓
• #科學
• #白噪音

你是不是也曾在雨聲、風聲中感受到一種莫名的平靜？其實這些「療癒聲音」不只是聽起來舒服，它們更實際影響著你的大腦與情緒。從白噪音、粉紅噪音到棕噪音——它們如何幫助入睡、舒緩焦慮，都有著明確的腦科學根據。

• by Maureen
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• 05 Dec 2024
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• perfumes

• #香氛蠟燭
• #歐舒丹 L'OCCITANE
• #居家香氛

根據世界睡眠協會（WSS）2023年研究顯示，台灣失眠人口多達近400萬人！現代人生活節奏快壓力大，不僅帶動「紓壓商機」成長，美妝品牌也看準舒眠、放鬆需求，聚焦香氛事業，其中最佳典範便是歐舒丹！專注「助眠、紓壓」需求，歐舒丹全新升級香氛蠟燭系列不簡單！

• by 女人迷
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• 25 Aug 2024
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• novelty

• #愛自己
• #自我成長
• #自我肯定

成為自己，是世界上最值得慶祝的事！知名好萊塢演員強尼・戴普曾說：「我覺得每個人都有不一樣的地方。我們都應該慶祝自己的與眾不同，並且無需為此感到尷尬或羞恥。」 「愛自己」是一生的功課，也是支撐我們不斷前進的動力來源。親愛的你，擁有專屬於己的慶祝儀式嗎？今天，想分享 9 個日常小行動，是對自己表達愛意的小方法，也讓人更享受獨處、沈浸在一個人的精彩時刻！

• by 女子學
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• 17 Feb 2024
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• novelty

• #療癒紓壓
• #多巴胺
• #幸福感

相信大家都有聽過「多巴胺」（dopamine），它是一種大腦神經傳導物質，透過「獎勵機制」的啟動，使我們重複某些特定的行為，藉以讓人獲得愉悅。 用白話文一點的方式說明，即為：「日常生活中，有哪些事情會讓你感到開心呢？」人是感官動物，無論內外波動，皆取之於五感，眼睛看到的、耳朵聽到的、鼻子聞到的、味覺嘗到的、體膚觸到的，都有可能為我們帶來快樂。至於如何幫助大腦分泌多巴胺、增加幸福感，即可從直接的五感出發。

• by Andie
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• 16 Oct 2023
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• design&gadget

• #OSIM
• #按摩椅
• #週年慶

年末常常被各種KPI追著跑，各種痠痛也隨時跟上，必須在家準備一台按摩家電來趕走疲倦，但又因為預算破表遲遲下不了手，現在按摩家電領導品牌OSIM祭出誠意十足的周年慶優惠，多項人氣款皆能無痛入手，儂編現在就來整理3個首推入坑的神器，讓愛自己不再淪為口號而是能美夢成真。

• by FunNow
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• 01 May 2023
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• travel&foodies

• #療癒紓壓
• #室內景點
• #手作課程

看著顏料在畫布上流動好療癒！好想體驗流動畫但流動畫材料好多，全部買起來會直接破產！別擔心～現在有很多流動畫教室可以讓你輕鬆體驗！不管你想要酒精流動畫還是壓克力流動畫都沒問題！還會把流動畫技巧都教給你，想療癒身心不用花大錢～

• by 女子學
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• 01 Apr 2023
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• travel&foodies

• #景點推薦
• #療癒紓壓
• #自然景點

都市的忙碌生活，腳步急促地讓人喘不過氣。當負面情緒累積過多，心已經亂到無法梳理的時候，就走進大自然吧，沉浸其中，感受它們所舉辦的五感盛宴，並從裡面獲取療癒自我的能量。若是心靈的陰影已超載，就找個假日到這 3 個靜心景點，投入大自然的懷抱吧！