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    婚紗女王Vera Wang身材保養祕訣公開!72歲窈窕秘密「從不節食」,也不愛健身,凍齡靠5招!

    人稱「婚紗女王」的華裔設計師Vera Wang,日前在個人Instagram上曬出自己歡慶72歲生日的開趴照,照片中手拿香檳杯的零贅肉好身材再度引起廣大討論。今天儂編就要來替大家解密這位讓貝嫂(Victoria Beckham)、金卡達夏(Kim Kardashian)、李玟、湯唯、劉嘉玲、劉詩詩、應采兒等名人都愛不釋手的神級婚紗設計師,平時都是如何保養、瘦身!

    減重觀念還停在少吃多動?這7種「減重聖物」不僅吃的天然也能愈吃愈瘦!

    想健康的瘦下來,斤斤計較卡路里、過度節食都不是好辦法,關鍵是要吃對「高營養」的食物,將胰島素保持在接近禁食般的水平,維持血糖低的狀態,避免因胰島素分泌過多,身體將葡萄糖轉換成脂肪並囤積起來。以下精選 7 種富含營養素的「全植物性飲食」食物,能幫你更容易飽足、降低飢餓感,幫助身體花更多能量來燃燒卡路里,而不是儲存卡路里。下次買菜、做菜、甚至是喝飲料時,不妨將這些食物加進去吧!

    不節食10天狂減5公斤!韓國sns超夯「燕麥牛奶瘦身法」,韓妞實測:連宿便都清光光

    燕麥是大多數女性瘦身時的第一選擇,不過到底怎麼吃才能瘦得健康不發胖呢?最近韓國sns上就瘋傳一套「燕麥牛奶瘦身法」!不僅吃得飽、吃得健康,不忌口10天就能狂甩5公斤~韓妞實測還發現,就連陳年宿便都能一次清光光!

    大胃王福珠回歸女神!為戲增肥的李聖經這樣吃瘦回XS

    但韓國媒體更關注的是,還記得李聖經曾為戲增肥出小圓臉嗎?但下戲不到1個月她竟然穿著水藍色深V背心、粉紅色網球裙,不僅露出平坦小腹、炫耀出性感的鎖骨,還微微的露出事業線,大家都在讚嘆,李聖經如何能夠迅速縮水回歸女神的好身材?

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