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過度美白、看電腦都會長斑?拒當「雀斑妹」日常要注意這5個壞習慣

亞洲女孩對於肌膚最怕曬黑又出斑,一長斑肌膚就像老了20歲一樣憔悴難堪 ~ 儂編身邊就有許多朋友怕曬不是怕變黑,而是怕臉上的雀斑越來越明顯!但女孩妳知道嗎?除了曬後保養沒做足會長乾紋、黑色素沉澱,日常生活的壞習慣,也是導致妳成為雀斑妹的元兇之一!拒當雀斑妹,別再依靠又乾又厚重的遮瑕產品,這些不知不覺做了好多年的5個小習慣,妳中了那些?

懶女人看這篇!不用控制飲食、跑健身房!每天睡前「5動作」翹臀自動來

熱褲、迷你裙甚至高衩比基尼,儂編想到每天越「坐」越大的垂臀,就連碰都不敢碰 ~ ( 淚奔 ) 人家都說臀部是女人年齡的剋星!平時有沒有在保養健身一看就知道 ~ 今年夏天不要再等了!再次穿回妹仔小熱褲不是夢 ~ 每天睡前5招「床上提臀術」,就連懶女人都能輕鬆擁有金卡戴珊的魅惑蜜桃臀!

張柏芝產後宛如20歲!把「生洋蔥」當零食在吃竟是瘦身美容的秘密?

身材就像是女人年齡的破綻,外在保養做足了,一卸下華麗衣裝,三層肉、脂肪堆積藏都藏不住!甚至,說到女人的的夢魘,莫過於產後三個月!鬆垮撐大的肚皮該怎麼塑身快又有效?漂亮媽咪張柏芝親自下廚教你這樣做 ~ 洋蔥+雞蛋+番茄超養生輕食餐,帶妳吃回人生第二春。

夏天最怕「後頸暗沈」!3招脖子美白從「飲食」下手,找回自信背殺

氣溫炎熱,女孩們最享受的,就是將厚重的長髮紮起來的瞬間!但隔了一個冬天藏著不敢見人的「後脖子」卻黯沉地讓人好害羞 ( 遮臉 ) ~ 換季保養除了臉部肌膚要顧到,想要擁有白皙緊緻的天鵝頸,不用花大錢做SPA,儂編教妳每天三招,除了天然去角質,最大關鍵還可以從吃的下手!

草莓、香蕉皮能美白牙齒?別再花大錢做療程,用這4種水果就能擁有一口白牙

現代人一天沒有一杯咖啡真的活不下去!只是長期下來,咖啡和茶中的色素卻成了頑強的牙垢!黑黑又黃黃不說還以為牙沒刷乾淨,讓人害羞得不敢開口見人吶 ~ 而那些沾附在牙齒表面的牙垢、茶漬似乎早已成為每個女孩的剋星,美白牙膏、醫美療程為了愛美挖空荷包也願意!不過儂編今天告訴你,夏日想要有一口閃瞎眾人的亮白牙齒,不用花大錢!「天然水果+小蘇打」就能調配超有效完美配方。

吃沙拉不會瘦反增胖?打破你長久的錯誤觀念,想減肥應該「這樣吃」!

什麼!別跟儂編開玩笑了,吃沙拉竟然不會瘦?許多愛美想瘦的女孩一定都和儂編有過同樣的境遇,三餐不敢亂吃,能吃少就吃少,而沙拉似乎也成為我們肚子餓時的首選。不過,女孩們,快先丟掉手邊的輕食菜單,想要瘦得健康有效率,「沙拉」可不能沒有規律地亂吃!

為什麼隋棠38歲外表如此年輕?關鍵在做這「兩項運動」,視覺減齡少5歲

人不動就容易老,別再依賴那些抗老美容、保健品,動起來動起來才是根本之道!已邁入熟齡階段甚至生了兩個孩子的漂亮媽咪隋棠,不管過了多久,歲月似乎從沒在她的身上留下痕跡,女神凍齡祕密大公開!國外醫學研究表示,只要每天多做這「兩項運動」,增加體內端粒酶的活性,不僅可預防衰老,還能有效降低女人的視覺年齡 ~ 

緋紅女巫好身材菜單公開!伊莉莎白歐森1日7餐,睡前一定要吃「這個」

《復仇者聯盟4》熱映後所有女英雄到齊,中最美英雄伊莉莎白歐森(Elizabeth Olsen)的美麗秘訣也讓大家好奇,除了漂亮的臉蛋,身材也是好到不行,她可是在飲食上下了很多功夫呢!想要健身找不到菜單的你或許參考一下!

減肥失敗原來是「濕氣」惹的禍!學Hebe用這招排濕,維持健康好體態

怎麼減身上的大肚子卻怎麼也消不掉,或許不是減重方式出問題,而是妳身體裡的溼氣在作怪啦!空靈女神田馥甄(Hebe)除了有渾厚清亮的好嗓音,她宛如18歲的好氣色和健康體態更是人人有目共睹,私底下的她,愛吃什麼就吃甚麼,從不用身材壓力虧待自己,不過比起吃,她更重視的,是體內濕氣的代謝!紅潤蘋果肌,窈窕輕盈的身段,全靠這杯私房養身茶!

從胖妹變火辣健身教練!韓妞1年甩肉28斤飲食、運動菜單公開

還在為減肥找藉口嗎?巨星名人們的指點迷津看歸看卻遲遲激發不起妳減肥的鬥志嗎?這時是該來點震撼彈燃起妳的決心了!韓國素人韓妞Hyun Ju,1年內成功甩肉28斤,從曾經遭旁人嘲弄甚至健康亮起紅燈的胖妹,到現在成為擁有19萬粉絲的火辣健身教練,超勵志瘦身實錄,背後的祕密其實只靠這6項關鍵!

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