找到了 7 個關於 #翹臀 的文章

坐著也能瘦?簡易8招「坐姿瘦腿」術,瑣碎時間就能擊退大腿贅肉!

坐著也能瘦?簡易8招「坐姿瘦腿」術,瑣碎時間就能擊退大腿贅肉!

居家辦公的模式,雖然省去通勤時間,但是處在一個舒適的環境,很容易讓人更不想動!長期下來,大腿上囤積得脂肪越來越多,屁股也跟著下垂、扁塌,等到出關以後,身材整個大走樣!今天就來拯救大家了~每天只要坐在椅子上,就可以輕鬆瘦大腿,還可以練出緊緻翹臀!推薦給上班族、學生在休息時間做,利用瑣碎的時間達到瘦身效果~

比跑步還有效!超燃脂「爬樓梯減肥法」,不傷膝蓋還能瘦腿練翹臀!

比跑步還有效!超燃脂「爬樓梯減肥法」,不傷膝蓋還能瘦腿練翹臀!

疫情期間,女孩們有多久沒有運動了呢~雖然不能上健身房或是去跑步,但是也有個簡單有效的運動唷~就是爬樓梯啦!其實爬樓梯是非常好的健身方式!但很多人可能認為爬樓梯很傷膝蓋,但其實用對方式,不但可以很有效的燃脂,還可以瘦腿、練翹臀,想知道其中的秘訣是什麼,那就繼續看下去~

在家工作順便翹臀瘦身 !運動專家親授8招「床上提臀操」,睡前5分鐘勤練出蜜桃臀

在家工作順便翹臀瘦身 !運動專家親授8招「床上提臀操」,睡前5分鐘勤練出蜜桃臀

居家辦公長期久坐是不是也讓妳的屁股大了一吋了呢?無法出門上健身房,在家也別忘了運動!沒有健身器材、沒有大空間也別擔心,健身專家教你在床上也能練出蜜桃翹臀!專家親授「床上提臀操」每天5分鐘連假胯寬也能改善。

你也有「假翹臀」嗎?簡易6招「骨盆前傾矯正術」打造平坦小腹、性感翹臀!

你也有「假翹臀」嗎?簡易6招「骨盆前傾矯正術」打造平坦小腹、性感翹臀!

在IG上經常看到許多辣妹們大方分享自己的性感好身材,但其實很大部分都是因為骨盆前傾導致的「假翹臀」!究竟什麼是骨盆前傾?要如何知道自己是否有?還有到底要如何矯正?今天通通幫你整理好了!只要照著做,不僅改善骨盆問題,還能瘦小腹、打造性感真翹臀~

蔡依林健身練出蜜桃翹臀!天后親授瑜珈3大密技,瘦身xx絕對不碰

蔡依林健身練出蜜桃翹臀!天后親授瑜珈3大密技,瘦身xx絕對不碰

蔡依林轟動全亞洲的巡迴演唱會才剛落幕,但Jolin對於身材的維持卻沒有因此而鬆懈!近日因為疫情待在台灣休息的她,也不時在社群上曬出與家人間的親密合照~不過仔細瞧,Jolin不光是連私服穿搭都超模範,那若隱若現的翹臀、螞蟻腰,更讓粉絲驚呼:姐的身材真的太狂!到底天后維持好身材的翹臀密技是甚麼?快一塊來瞧瞧吧~

 2020牛仔穿搭編輯力推4品牌,原來吉賽兒、米蘭達可兒的翹臀是因為穿了它!

2020牛仔穿搭編輯力推4品牌,原來吉賽兒、米蘭達可兒的翹臀是因為穿了它!

丹寧是每年經典不敗的必備單品,想要擁有性感迷人的曲線嗎?選對版型很重要,無論是復古、性感還是個性穿搭,只要選對商品還是可以成為時尚達人,展現翹臀,自信穿上女星吉賽兒、米蘭達可兒的愛牌,用牛仔風情迎向炎熱夏天吧!

屁股肉鬆男人性慾大減半!PTT、SNS熱推5款「翹臀皂」,不用動就能洗出水蜜桃美尻

屁股肉鬆男人性慾大減半!PTT、SNS熱推5款「翹臀皂」,不用動就能洗出水蜜桃美尻

宅在家許多女性反而對於美體的保養更為重視 ( 羞 ) ,甚至美體、潤膚產品就默默地成了熱銷品!但保養程序這麼多,妳真的都養對地方嗎?日本市調顯示,屁屁肉鬆才是大減男人性慾的主要原因!美體養成毫無頭緒,不如從美臀開始!PTT、SNS熱推5大口碑款「翹臀皂」,不用動就能輕鬆洗出水蜜桃美尻!

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