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上班族該繼續進修嗎？第一步先「列清單釐清目的」是關鍵，研究所其實不一定要念？

by Bella Editor
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20 Jan 2023
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novelty

從上班族的立場來看，不一定非要唸研究所不可，研究所是想去的人去的地方，但不是必須的，但是漸漸有許多上班族會煩惱要不要考研究所。有人為了唸研究所而辭去工作，因為像唸法學院或MBA，需要在平日上一整天的課，或者是去留學，他們可能是打算轉行到學界或法律界，為了自己的目標離開工作崗位，進行大膽的投資。

六福客棧有下落！打造全台最高檔「酒店式商辦」，台北第四間LEED綠建築，內建健身房、餐廳...在這上班太幸福！

by Naomi
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24 Oct 2022
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travel&foodies

2020年，位在長春路168號的「六福客棧」結束營業，陪伴老台北人近半世紀的老飯店，不敵疫情宣布結束營業。時隔兩年，如今的現址雖然被重重的施工圍牆給包圍，但從外觀看很顯然已被移為平地。正當民眾好奇著是要蓋飯店？還是要蓋商業大樓？又或是蓋餐廳的同時，六福集團本月給出了答案，將打造全台唯一「酒店式頂級綠商辦」！

上班族小確幸！全家「單品咖啡」職人選淬、各式鹹甜點心一次享有，暫別忙碌工作每一口都是療癒時光

by Celeste Kao
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23 Sep 2022
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travel&foodies

現代人都專注於自己的工作崗位，在各個工作領域上展現專業，「咖啡」也扮演了重要角色。每當手裡拿著一杯咖啡，世界彷彿按下了暫停鍵，隔絕了工作中的瑣事，享受與自己獨處。過去，喝咖啡是提神的作用；現在，喝咖啡是儀式感。每天依自己的心情選擇義式或是手沖咖啡，搭配美味的職人手作輕食，即可展開屬於自己的儀式感！

上班久坐、下肢疼痛暗藏血栓危機！靜脈血栓嚴重恐致命，成因、徵兆、預防方法一次看

by Frances
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07 Sep 2022
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novelty

上班族常因為公務忙碌而久坐，但長時間坐著不動的話，長期下來可能會導致靜脈曲張，嚴重的話還可能會造成下肢靜脈血栓，然而許多人常忽視腿部疼痛而錯失治療黃金期，如何從改變生活習慣遠離靜脈血栓，讓專家來告訴你。

筆記該怎麼做？這5種筆記法學生、上班族都適用：子彈筆記帶你告別拖延、心智圖筆記連比爾蓋茲都在使用

by Frances
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30 Aug 2022
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novelty

筆記，一直是學生和上班族的好幫手，只要有紙有筆，或有手機、平板電腦，都能做筆記，在每一次的梳理都能讓你腦中的想法更清晰。儂編也整理了5大實用筆記法，學起來讓你在未來課堂、職場上都無往不利！

OL小心！上班族4大NG習慣造成「骨盆前傾」，打電腦這個姿勢恐養成小腹婆

by Maureen
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23 Aug 2022
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body&soul

女生總嚮往著窈窕體態，但若妳開始發現，小腹總是瘦不下來，甚至大腿與骨盆間的關節處緊緊的，那麼可能要小心自己是否也有「骨盆前傾」的妝況！「骨盆前傾」不光影響著體態，更會連帶引發腰痠、經痛、便祕等問題的發生機率～到底日常該如何避免？上班族又有哪些小習慣是地雷？以下五大OL必知【NG習慣】，妳也中了哪一點？

OL上班族肩頸痠痛怎麼辦？張鈞甯親授「3分鐘辦公室椅子伸展操」，這一招竟還能練出馬甲線

by Maureen
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01 Jul 2022
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body&soul

征戰大小螢幕的張鈞甯，不只演技令人驚艷，私下更是保養高手！除了臉部肌膚的護理之外，有著窈窕體態的她，還藏了一手居家伸展運動攻略！平時很喜歡在社群上分享生活的張鈞甯，近日便針對上班族女生最在意的＂肩頸痠痛問題＂親自傳授自己的辦公室伸展操～每天只要多花三分鐘，就能雕塑出緊緻體態，懶女孩們快快跟著女神一起做！

解決「經痛」可以用吃的？營養師指點3大日常菜單，上班族不怕胖應該這樣吃

by Maureen
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26 Apr 2022
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body&soul

生理期是許多女孩們的夢魘，伴隨著經期來的疼痛、憂鬱甚至精神不濟，真的會讓儂編每個月都很後悔當女生！但若妳也屬於長期慣性「經痛」的女孩，就得注意了！先排除掉身體健康方面的影響，經痛遲遲無法改善或許是「飲食」出了問題！人氣營養師這次針對女性最在意的經期不適問題，整理出因應的健康菜單，想要紓壓止痛，不如先吃對營養。