• by 經理人
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• 31 Jul 2021
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• body&soul

• #瑜伽
• #修復瑜伽
• #上班族

肩頸痠痛、脖子僵硬、眼睛疲勞，這些文明病你一定不陌生尤其現在居家辦公（WFH，Work from Home）的比例提高，椅子不適合久坐、螢幕過小等不利於工作的因素加劇，可能讓你的身體更勞累。 為了舒緩壓力，你或許也嘗試做運動，但是沒幾次就肌肉痠痛、上氣不接下氣，身體沒辦法承受太高的運動強度，此時 修復瑜伽（restorative yoga） 或許是個好選擇。

• by Ryan Tsao
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• 20 Jul 2021
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• design&gadget

• #誠品書店
• #微解封
• #文具

經過漫長的努力，終於開啟微解封新生活，也慢慢回到軌道上，新開始新氣象，當然也要搭配辦公新文具，這次誠品書店蒐羅各式繽紛文具， 邀您一起來一場彩色文具派對！有日本百年文具品牌SEED繼人氣話題透明橡皮擦之後，又推出「日光變色橡皮擦」，以及KOKUYO推出台灣限量販售的「無針訂書機美壓版」等多款， 連儂編都想要的繽紛文具，讓今夏微解封的開始，不管隨身攜帶，或在辦公的時候看了都擁有好心情。另外誠品線上「超值宅家節」即日起開跑，7/31前單筆消費滿2,500元即可現折200元， 年底前單筆滿1200元更可獲100元優惠券。

• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 17 Jul 2021
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• body&soul

• #運動
• #抬腿
• #瘦身

居家辦公，在家的時間這麼長，久坐外，嘴巴也不停的在進食？今天介紹3個動作，解救平常久坐的上班族或是防疫長期在家的腿、腹、臀，女孩們趕緊筆記下來！

• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 18 May 2021
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• lookbook

• #穿搭推薦
• #懶人穿搭
• #上班穿搭

是不是很多女孩們，每到夏天就會突然不知所措，不知該怎麼穿衣服？畢竟冬天為了保暖，疊加一堆衣服的結果就是超有層次感又保暖，而且還可以藏肉！但換到夏天，如果照冬天的穿搭模式，走在路上一定會熱爆！今天就是要傳授給大家夏天必學的萬能2+1穿搭法則！好奇什麼是2+1？就趕快看下去吧！

• by Joan
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• 09 Apr 2021
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• shoes

• #平底鞋
• #OL
• #小資女

身為都會OL，儂編完全理解所有小資女進出辦公室，需要替自己好好打扮的壓力，特別是有時候想要讓雙腿休息一下，但又不方便穿休閒球鞋的時候，真的很需要一、兩雙能替換著穿的舒適平底鞋，所以我們特別幫大家盤點10雙好看又好穿的平底鞋！

• by 經理人
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• 26 Feb 2021
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• novelty

• #加班
• #工作狂
• #上班族

你自己或你身邊有人是這樣的嗎？早出晚歸，總是過了晚餐時間才下班回家，工時超過 10 小時 常把工作帶回家，甚至連出遊的時候都在處理公事，開口閉口都在談工作，朋友大部分都是同事，沒辦法閒著，即便退休後也要找工作做，會設法擠出多餘時間給工作

• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 23 Feb 2021
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• lookbook

• #西裝穿搭
• #穿搭推薦
• #正式服裝

對於上班族女孩來說，絕對少不了的就是一件西裝外套啦！但偶爾都會覺得每天都穿西裝外套配上西裝褲真的太無聊了。當然上班不免俗地一定要穿得正式點，但我們還是可以運用幾個小方法讓自己看起來不要那麼死板，免得因為看起來太嚴肅，因此多了些難以靠近的氛圍呀～編輯為了拯救這些粉領上班族，特地找了幾個小方法，絕對能讓你正式又漂亮！

• by MF變型男
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• 23 Feb 2021
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• novelty

• #咖啡
• #提神
• #精神

不少人都習慣在早晨來杯咖啡提神，以面對一天的工作，但要是喝太多，卻可能會對身體造成危害，攝取過量咖啡因將導致許多副作用產生，如失眠、心悸、胃食道逆流、鈣質流失等。想提振精神，不妨試試以下7種食物，助你找回元氣，擁抱健康的人生！

• by 經理人
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• 11 Feb 2021
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• novelty

• #咖啡
• #健康生活
• #綠茶

你喝「對」咖啡了嗎？幾點喝咖啡、怎麼喝咖啡，才不會越喝越累？才能真正補充到體力？來看看專家怎麼說！

• by Joan
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• 29 Oct 2020
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• news

• #裴秀智
• #秀智
• #西裝外套穿搭

從歌壇轉戰戲劇圈的國民初戀秀智，每每一推出新作都能引起廣大迴響，像是最近剛上檔的勵志都會劇《Start-Up》就憑藉超高人氣，拿下同時段的收視No.1。除了她與男主角南柱赫在劇中的逗趣互動，劇中都會OL穿搭也引起熱議，所以今天儂編就要來告訴大家，4個能幫你提升90%專業度的上班族穿搭！