• 找到了 55 個關於 #上班族 的文章

    上班族必學!兩個「修復瑜伽」動作教學,一次舒緩肩、頸、腰部

    肩頸痠痛、脖子僵硬、眼睛疲勞,這些文明病你一定不陌生尤其現在居家辦公(WFH,Work from Home)的比例提高,椅子不適合久坐、螢幕過小等不利於工作的因素加劇,可能讓你的身體更勞累。 為了舒緩壓力,你或許也嘗試做運動,但是沒幾次就肌肉痠痛、上氣不接下氣,身體沒辦法承受太高的運動強度,此時 修復瑜伽(restorative yoga) 或許是個好選擇。

    2021超質感「辦公小物」推薦!「日光變色橡皮擦」超新奇,「無針訂書機美壓版」台灣限量要搶要快

    經過漫長的努力,終於開啟微解封新生活,也慢慢回到軌道上,新開始新氣象,當然也要搭配辦公新文具,這次誠品書店蒐羅各式繽紛文具, 邀您一起來一場彩色文具派對!有日本百年文具品牌SEED繼人氣話題透明橡皮擦之後,又推出「日光變色橡皮擦」,以及KOKUYO推出台灣限量販售的「無針訂書機美壓版」等多款, 連儂編都想要的繽紛文具,讓今夏微解封的開始,不管隨身攜帶,或在辦公的時候看了都擁有好心情。另外誠品線上「超值宅家節」即日起開跑,7/31前單筆消費滿2,500元即可現折200元, 年底前單筆滿1200元更可獲100元優惠券。

    防疫居家吃的太放縱!超簡單3動作一次練到腿、腹、臀,平常坐著就能輕鬆瘦!

    居家辦公,在家的時間這麼長,久坐外,嘴巴也不停的在進食?今天介紹3個動作,解救平常久坐的上班族或是防疫長期在家的腿、腹、臀,女孩們趕緊筆記下來!

    上班上課都適用!偷學韓妞的4種「2+1穿搭法則」,絕不NG、天氣熱也不怕!

    是不是很多女孩們,每到夏天就會突然不知所措,不知該怎麼穿衣服?畢竟冬天為了保暖,疊加一堆衣服的結果就是超有層次感又保暖,而且還可以藏肉!但換到夏天,如果照冬天的穿搭模式,走在路上一定會熱爆!今天就是要傳授給大家夏天必學的萬能2+1穿搭法則!好奇什麼是2+1?就趕快看下去吧!

    平底鞋推薦Top10 !Chanel、LV、Gucci、Dior...舒適度、時髦度完勝老爹鞋

    身為都會OL,儂編完全理解所有小資女進出辦公室,需要替自己好好打扮的壓力,特別是有時候想要讓雙腿休息一下,但又不方便穿休閒球鞋的時候,真的很需要一、兩雙能替換著穿的舒適平底鞋,所以我們特別幫大家盤點10雙好看又好穿的平底鞋!

    工作成癮不等於工作狂!心理學家帶你揭密「工作成癮」真相

    你自己或你身邊有人是這樣的嗎?早出晚歸,總是過了晚餐時間才下班回家,工時超過 10 小時 常把工作帶回家,甚至連出遊的時候都在處理公事,開口閉口都在談工作,朋友大部分都是同事,沒辦法閒著,即便退休後也要找工作做,會設法擠出多餘時間給工作

    女生西裝外套這樣穿才不土!4種時髦混搭小技巧必學

    對於上班族女孩來說,絕對少不了的就是一件西裝外套啦!但偶爾都會覺得每天都穿西裝外套配上西裝褲真的太無聊了。當然上班不免俗地一定要穿得正式點,但我們還是可以運用幾個小方法讓自己看起來不要那麼死板,免得因為看起來太嚴肅,因此多了些難以靠近的氛圍呀~編輯為了拯救這些粉領上班族,特地找了幾個小方法,絕對能讓你正式又漂亮!

    你害怕咖啡成癮症嗎?7種「提神食物」比咖啡更健康更持久

    不少人都習慣在早晨來杯咖啡提神,以面對一天的工作,但要是喝太多,卻可能會對身體造成危害,攝取過量咖啡因將導致許多副作用產生,如失眠、心悸、胃食道逆流、鈣質流失等。想提振精神,不妨試試以下7種食物,助你找回元氣,擁抱健康的人生!

    第一杯咖啡幾點喝才好?掌握 3 重點,才不會越喝越累

    你喝「對」咖啡了嗎?幾點喝咖啡、怎麼喝咖啡,才不會越喝越累?才能真正補充到體力?來看看專家怎麼說!

    國民初戀「秀智」《Start-Up》化身OL!4個「上班族穿搭」學起來,專業度秒升90%!

    從歌壇轉戰戲劇圈的國民初戀秀智,每每一推出新作都能引起廣大迴響,像是最近剛上檔的勵志都會劇《Start-Up》就憑藉超高人氣,拿下同時段的收視No.1。除了她與男主角南柱赫在劇中的逗趣互動,劇中都會OL穿搭也引起熱議,所以今天儂編就要來告訴大家,4個能幫你提升90%專業度的上班族穿搭!

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