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宿醉好痛苦！酒鬼必吃「舒緩宿醉」食物Top10，雞肉湯恢復元氣、「這個」竟能減少噁心感

by Bella Editor
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06 Nov 2022
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body&soul

工作後找三五好友聊天小酌、一起狂歡，免不了有酒精助興，但在狂歡整夜、貪杯後隔天醒來，宿醉所引發的頭痛、嘔吐等狀況，總讓人痛苦不已、好困擾，想立刻找緩解宿醉的方法。想知道哪些食物能夠有效緩解宿醉，讓大家放心狂歡嗎？馬上來瞧瞧！

常深陷焦慮的漩渦裡嗎？海苔熊教會我們 4 個「緩解焦慮」練習，首先要先問自己這3個問題！

by 女人迷
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31 Aug 2022
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novelty

2021 年初夏，台灣新冠肺炎疫情擴大，使得生活急遽變化，日常不再如常，那些原可以外出放風的時刻，也被緊縮的空間取代，在家度過好幾個週末，下單幾本書、被演算法推坑買了些線上課程、成為跨影音串流平台用戶，生活在平靜之中，卻總有落寞之感。

毛小孩不只伴你生活還能兼顧身心！養寵物必知的6點好處，舒緩情緒、保持健康的最佳夥伴！

by Bella Editor
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14 Aug 2022
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novelty

小動物的可愛模樣擄獲人心，不少人把寵物當成家庭的一份子，互相陪伴，一起度過彼此的美好歲月。每天回家看見牠們有療癒效果外，其實對於身心健康分別有不同好處！例如可以平息憂鬱、焦慮的情緒；也可以降低血壓、膽固醇等，6點必知的好處讓儂編帶你來了解！但切記飼養寵物是長期的事，切勿因為一時興起傷害了無辜的小生命。

夏天油頭必備「薄荷涼感洗髮精」推薦10款！MIT控油大師是它，韓國呂這款號稱頭皮清道夫

by Maureen
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11 May 2022
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hair

夏天到了頭皮法斯總是悶熱又黏膩，夏天清潔不只是日常例行公事，更是消暑紓壓的管道，但妳的洗髮精真的能有效為髮肌降溫嗎？這次儂編整理開架市場話題度最高10款「薄荷涼感洗髮精」清單！沁涼的清潔感受、高效率的控油效果，中東大油頭有了它們兩天不洗頭也沒關係～

秋冬養髮用「生薑」！7款生薑洗髮精推薦，扁塌細軟髮、乾癢落髮問題全靠它

by Maureen
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09 Nov 2021
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hair

「薑」從中醫、藥學角度來看，是一個能促進新陳代謝、血液循環，溫補暖身等養身效果，甚至依照「薑」生長期的不同，更有著不一樣的養身效用～不過你可能沒注意到，除了食補，頭髮保養領域近幾年也熱衷於「生薑」養護！儂編精選7款生薑洗髮精推薦，秋冬落髮、乾癢問題通通交給它！

10款換季頭皮「止癢」洗髮精推薦！MIT頭皮大師止癢去屑，油頭問題的救世主就是它

by Maureen
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17 Sep 2021
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hair

一到換季，溫度濕度變化大，頭皮總是搔癢難耐嗎？季節轉換，髮肌油水平衡開始失調，不僅敏感狀況頻頻，起屑、出油、搔癢問題也接踵而來！想要有效＂止癢＂首先你得從洗髮精開始換！油頭必備10款止癢洗髮精推薦，不僅頭臭問題藥到病除，那清爽的感受更會讓你一試成主顧。

疫苗副作用舒緩 6 方法，注射部位紅腫應「保持活動、輕微冰敷」，「均衡飲食、睡眠充足」勝過一切！

by Edward
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10 Aug 2021
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novelty

COVID-19 疫苗擴大接種，你的身邊是否人因為擔心副作用不敢打疫苗？若身體無特殊疾病，其實是不需要過度擔心副作用的。輕度至中度的副作用，如肌肉痠痛、疲勞、頭痛、發燒都很正常，表示免疫系統正在運作，數天內就會消失。不過要緩解這些副作用，也並非毫無辦法──關鍵就在「維持身體的最佳狀態」，提供以下 5 點給各位參考！

上班族必學！兩個「修復瑜伽」動作教學，一次舒緩肩、頸、腰部

by 經理人
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31 Jul 2021
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body&soul

肩頸痠痛、脖子僵硬、眼睛疲勞，這些文明病你一定不陌生尤其現在居家辦公（WFH，Work from Home）的比例提高，椅子不適合久坐、螢幕過小等不利於工作的因素加劇，可能讓你的身體更勞累。為了舒緩壓力，你或許也嘗試做運動，但是沒幾次就肌肉痠痛、上氣不接下氣，身體沒辦法承受太高的運動強度，此時修復瑜伽（restorative yoga）或許是個好選擇。