• by Heho健康
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• 06 Nov 2024
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• #銀杏
• #保健品
• #銀杏功效

面對這些「記憶初老」狀態，該吃銀杏了嗎？但你知道什麼是銀杏？銀杏有哪些功效？那些族群需要補充銀杏？銀杏該吃多少才有效？又該怎麼挑選銀性保健品？現在一起來瞭解吃銀杏的正確觀念！

• by 商業周刊
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• 21 May 2024
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• #超加工食品
• #肥胖
• #記憶力

週末時間，你也喜歡和家人好友一起，晚餐吃著香噴噴的起司Pizza，然後再一起抱著爆米花或洋芋片追劇嗎？ 但為了你的幸福生活，在吃進這些「超加工食品（Ultra-Processed Foods）」前，或許得再想一想——因為它們不僅會讓你變胖，還會影響人的大腦健康。 已經有很多研究證實，攝取超加工食品，例如洋芋片、便利商店裡大部分的微波食品、包裝零食等，與肥胖、第二型糖尿病、癌症和心血管疾病有關。

• by Bella Editor
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• 08 Aug 2023
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• novelty

• #健忘症
• #失智症
• #預防健忘

常常走到定點卻又忘記要幹嘛嗎？那可就得注意是不是患上「假性健忘症」，現代人工作壓力大、休閒活動少，原本會出現在老年的記憶衰退症狀有越來越年輕化的現象，但年輕人卻似乎不以為意，不想對外尋求協助。實際上年輕人會有這些這症狀多是受到不良生活習慣影響，因此還是有救的！想要告別金魚腦，根除以下5種壞習慣就對啦！