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    屁股大、手臂粗怎麼瘦?健身專家親授5招「辦公室椅子瘦身操」,每天五分鐘也能練出葫蘆腰

    疫情趨緩,多數人也逐漸從居家辦公形式回歸辦公室生活,不過長時間久坐、運動時間減少的問題也接踵而來!你是否也因久坐辦公讓屁股越來越大、臂膀贅肉總是減不掉,甚至小腹大腿無處可藏嗎?缺乏時間運動的你,這次就將辦公室變成你的私人健身房吧!健身專家親授5招「辦公室椅子瘦身操」,只要每天五分鐘就能輕鬆練出葫蘆腰。

    上班族當心!手又痛又麻可能是中風前兆!復健科醫師提醒:當心腕隧道症候群纏身

    俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群,近幾年在門診的數量有逐漸攀升的趨勢,每當症狀出現,那種痠麻、灼熱的刺痛感,不僅可能影響到工作進度,甚至有時候晚上睡覺時也會被痛醒,導致失眠連帶造成隔天的精神不濟!

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