• 找到了 39 個關於 #辦公室 的文章

    Ikea「辦公室收納」推薦Top5!「Trotten推車」當書桌、當櫃子都好用,北歐風純白色系就愛高顏值

    哪個地方的收納問題最困擾你?除了房間之外,「辦公室」絕對榜上有名!辦公環境一亂七八糟絕對會讓你無法好好工作,明明幾張文件、幾本書而已,怎麼會把辦公桌搞得像被炸彈轟過一樣?放心~這問題每個上班族一定都有!想收納辦公室就從Ikea找起,精選5款多功能辦公室收納好物,讓你從今開始讓書桌改頭換面一下吧!

    上班族必備 Pinkoi 5大文具用品推薦!WEMO便利貼想黏都行、超狂收納袋整理毫不費力

    隨著疫情逐漸趨緩,也越來越多人回到辦公室上班,是不是該好好再度打理自己的辦公桌了呢?雖然現在科技發達,電腦或者一支手機可以幾乎辦所有文書事項,但有時還是免不了有紙本的作業需要進行,為了避免公文、卷宗、各種資料堆滿桌又不知所措,電商平台「Pinkoi」推薦5種辦公室好物,讓你再也不會找不到東西,工作效率更加倍!

    辦公室配色善用「色彩心理學」!「白色」竟容易讓員工出包,多種植「綠色」植物可使員工上升15%生產力?

    無形之中,我們都受到了色彩心理學的影響,像你現在瀏覽的網頁、抬頭可見的廣告招牌在設計色彩上都有某種目的性;低頭看一下今天的打扮,其實也隱隱透露出你的個性。在辦公室中,我們又該如何運用色彩心理學,打造一個適合我們的工作環境呢?該是時候好好整理一下辦公桌囉,讓明天的你提升工作效率和好心情!

    「1分鐘冥想」怎麼做?辦公室紓壓學會「專注呼吸」就好,簡單平復思緒、提升專注力

    我們的思緒太雜亂了。試問一天當中你有多少與自己相處的時間?不是滑手機或閱讀、發呆或陷入往日的回憶裡,而是真正專注於現在這個當下。大概是零吧。雜亂的思緒為我們帶來壓力、焦慮、憂鬱,當不知道該如何排解時,「正念冥想」會是一個整理自己的好方式,不麻煩也不用怕坐不住,先為自己留下「一分鐘」就好。

    屁股大、手臂粗怎麼瘦?健身專家親授5招「辦公室椅子瘦身操」,每天五分鐘也能練出葫蘆腰

    疫情趨緩,多數人也逐漸從居家辦公形式回歸辦公室生活,不過長時間久坐、運動時間減少的問題也接踵而來!你是否也因久坐辦公讓屁股越來越大、臂膀贅肉總是減不掉,甚至小腹大腿無處可藏嗎?缺乏時間運動的你,這次就將辦公室變成你的私人健身房吧!健身專家親授5招「辦公室椅子瘦身操」,只要每天五分鐘就能輕鬆練出葫蘆腰。

    老闆我要加薪!搞懂4種不同主管脾氣很重要, 「多站在主管角度」思考對你只有好處!

    你的職場生活還愉快嗎?根據勞動部台灣就業進行的「2018職場幸福攻略大調查」,顯示有 42.50% 的人不滿意自己的工作,最大因素是薪水太低,占 65.8%,其次為「工作與生活不平衡」和「無升遷發展空間」。乍看,升遷與薪水好像掌握在上司手裡,我們無可奈何,但其實你可以轉守為攻,積極地進行「向上溝通」──也就是學習如何「管好主管」,透過三部曲達成你的目標。

    女性上班族注意!久坐千萬別憋尿,專業醫師:許多女性憋出問題

    千要不要憋尿,許多女性上班族習慣性憋尿久坐,長期下來,容易出現急尿、頻尿、排尿不順暢等困擾,醫師提醒,憋尿、久坐會使提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態,時間一久,肌肉就會忘記如何放鬆,以致協調失能,導致排尿困難、尿不出來。

    戀愛壓力指數實測!揭密另一半5大「對的條件」,當愛情遇上職場怎麼選?

    現代人工作時間長和同事相處理時間比跟家人、朋友還多,難免會有機會發生辦公室戀情。然而職場如戰場,若是沒把情愛關係搞定,有時候也會變成生涯發展的壓力源。在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師提到:一般而言辦公室戀情,上班族若沒處理好,可能會有這幾種的壓力如下:

    瘦身祕訣勿踩10個地雷!吃飯不能邊看電視,也不能用大碗吃飯?減重從生活小地方做起

    每天喊著想瘦身,但總是瘦不下來,到底是哪方面出了問題呢?同樣為減肥所苦的女性們注意了!瘦身材不只是少吃、多運動而已,日常的小習慣也會成為你的肥胖因子!國外媒體healthline便針對生活習慣做調查,原來這10個壞習慣,都是發胖的根源!

    上班族當心!手又痛又麻可能是中風前兆!復健科醫師提醒:當心腕隧道症候群纏身

    俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群,近幾年在門診的數量有逐漸攀升的趨勢,每當症狀出現,那種痠麻、灼熱的刺痛感,不僅可能影響到工作進度,甚至有時候晚上睡覺時也會被痛醒,導致失眠連帶造成隔天的精神不濟!

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