• by Naomi
• |
• 04 Oct 2021
• |
• design&gadget

• #IKEA
• #辦公室
• #收納

哪個地方的收納問題最困擾你？除了房間之外，「辦公室」絕對榜上有名！辦公環境一亂七八糟絕對會讓你無法好好工作，明明幾張文件、幾本書而已，怎麼會把辦公桌搞得像被炸彈轟過一樣？放心～這問題每個上班族一定都有！想收納辦公室就從Ikea找起，精選5款多功能辦公室收納好物，讓你從今開始讓書桌改頭換面一下吧！

• by Yui
• |
• 14 Sep 2021
• |
• design&gadget

• #辦公室
• #文書
• #文具

隨著疫情逐漸趨緩，也越來越多人回到辦公室上班，是不是該好好再度打理自己的辦公桌了呢？雖然現在科技發達，電腦或者一支手機可以幾乎辦所有文書事項，但有時還是免不了有紙本的作業需要進行，為了避免公文、卷宗、各種資料堆滿桌又不知所措，電商平台「Pinkoi」推薦5種辦公室好物，讓你再也不會找不到東西，工作效率更加倍！

• by Edward
• |
• 05 Sep 2021
• |
• designers

• #色彩心理學
• #辦公室
• #工作效率

無形之中，我們都受到了色彩心理學的影響，像你現在瀏覽的網頁、抬頭可見的廣告招牌在設計色彩上都有某種目的性；低頭看一下今天的打扮，其實也隱隱透露出你的個性。在辦公室中，我們又該如何運用色彩心理學，打造一個適合我們的工作環境呢？該是時候好好整理一下辦公桌囉，讓明天的你提升工作效率和好心情！

• by Edward
• |
• 14 Aug 2021
• |
• novelty

• #冥想
• #辦公室
• #心理健康

我們的思緒太雜亂了。試問一天當中你有多少與自己相處的時間？不是滑手機或閱讀、發呆或陷入往日的回憶裡，而是真正專注於現在這個當下。大概是零吧。雜亂的思緒為我們帶來壓力、焦慮、憂鬱，當不知道該如何排解時，「正念冥想」會是一個整理自己的好方式，不麻煩也不用怕坐不住，先為自己留下「一分鐘」就好。

• by Maureen
• |
• 10 Aug 2021
• |
• body&soul

• #運動健身
• #健身菜單
• #健身專家

疫情趨緩，多數人也逐漸從居家辦公形式回歸辦公室生活，不過長時間久坐、運動時間減少的問題也接踵而來！你是否也因久坐辦公讓屁股越來越大、臂膀贅肉總是減不掉，甚至小腹大腿無處可藏嗎？缺乏時間運動的你，這次就將辦公室變成你的私人健身房吧！健身專家親授5招「辦公室椅子瘦身操」，只要每天五分鐘就能輕鬆練出葫蘆腰。

• by Edward
• |
• 06 Jul 2021
• |
• novelty

• #職場
• #辦公室
• #人際溝通

你的職場生活還愉快嗎？根據勞動部台灣就業進行的「2018職場幸福攻略大調查」，顯示有 42.50% 的人不滿意自己的工作，最大因素是薪水太低，占 65.8%，其次為「工作與生活不平衡」和「無升遷發展空間」。乍看，升遷與薪水好像掌握在上司手裡，我們無可奈何，但其實你可以轉守為攻，積極地進行「向上溝通」──也就是學習如何「管好主管」，透過三部曲達成你的目標。

• by 媽媽寶寶
• |
• 19 Feb 2021
• |
• body&soul

• #憋尿
• #女性
• #辦公室

千要不要憋尿，許多女性上班族習慣性憋尿久坐，長期下來，容易出現急尿、頻尿、排尿不順暢等困擾，醫師提醒，憋尿、久坐會使提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態，時間一久，肌肉就會忘記如何放鬆，以致協調失能，導致排尿困難、尿不出來。

• by Bella Editor
• |
• 13 Feb 2021
• |
• novelty

• #辦公室戀情
• #戀愛觀
• #職場壓力

現代人工作時間長和同事相處理時間比跟家人、朋友還多，難免會有機會發生辦公室戀情。然而職場如戰場，若是沒把情愛關係搞定，有時候也會變成生涯發展的壓力源。在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師提到：一般而言辦公室戀情，上班族若沒處理好，可能會有這幾種的壓力如下：

• by Maureen
• |
• 24 Nov 2020
• |
• body&soul

• #易胖體質
• #發胖
• #辦公室肥胖症

每天喊著想瘦身，但總是瘦不下來，到底是哪方面出了問題呢？同樣為減肥所苦的女性們注意了！瘦身材不只是少吃、多運動而已，日常的小習慣也會成為你的肥胖因子！國外媒體healthline便針對生活習慣做調查，原來這10個壞習慣，都是發胖的根源！

• by 女子學
• |
• 24 Oct 2020
• |
• body&soul

• #辦公室健康
• #辦公室
• #身體健康

俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群，近幾年在門診的數量有逐漸攀升的趨勢，每當症狀出現，那種痠麻、灼熱的刺痛感，不僅可能影響到工作進度，甚至有時候晚上睡覺時也會被痛醒，導致失眠連帶造成隔天的精神不濟！