婚紗女王 Vera Wang（王薇薇）近日又以超逆齡好身材登上熱門話題，現年71歲的她，身材堪比17歲正值花樣年華的女孩，甚至讓許多女孩自嘲：「我17歲也沒有這麼好的身材！」。筆直的雙腿、玲瓏有致的曲線，加上依舊吹彈可破的皮膚，要我們稱她為老人實在是說不出口！究竟是多厲害的保養秘方，以下讓我們看看。
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養成運動好習慣，防疫期間也不停歇
在進入時尚產業之前， Vera Wang曾是花式滑冰的選手，她曾坦言年輕時作為花式溜冰選手，故非常重視自己的身形，雖然不是非常熱愛做運動，但都會因為健康而多走路和堅持每天做輕量重訓，然而最重要的就是自律。
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就算防疫期間無法外出，她也不放過能鍛鍊的機會，像是瑜珈、邊用電腦邊抬腿，或是靠跳舞維持身材都是可行的辦法，所以懶人們別再以無法外出為由，為運動找藉口了！
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每天睡滿7至8小時
Vera Wang每天都會睡滿7至8小時，讓自己精神飽滿。儘管工作負擔很重，她並不會為此犧牲睡眠，因為睡眠不足會影響代謝，更加速皮膚老化！當然這不只是為了養顏美容，更是為了維持身心的健康，健康沒了還談什麼工作呢？
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三餐均衡，晚上七點半前完食
Vera Wang早餐喜歡吃優格、新鮮水果、雞蛋和雞肉香腸，或是選擇煙燻鮭魚、黑麵包和大量檸檬當早餐。午餐通常有生魚片、糙米、綠花椰菜和雞肉。晚餐她時常會和朋友聚餐，但一定要在7點半前完食！
此外，她特別愛吃鮭魚，大家都知道鮭魚是美容聖品，裡面的Omega3脂肪酸、維他命A、C，可以幫助修復發炎的肌膚，對抗粉刺痘痘、濕疹。除了對肌膚有益處外，也能增強抵抗力，尤其在防疫時期，增強自己的抵抗力真的很重要！
戒掉含糖飲料，只喝水
Vera Wang已經戒掉含糖飲料超過十年，每天只喝水，她也曾笑說這是這輩子做過最痛苦的決定，但多餘的糖分的確會阻礙皮膚膠原蛋白的修復，減少攝取糖分對身體有好處，皮膚也會出現明顯變化，讓膚質變得更好。
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簡單保養＋愉悅的心情
至於抗老護膚秘笈，Vera Wang則是在每天出門口前泡澡，並在水中加入嬰兒油，讓全身保持光澤。護膚品方面也非常簡單，Vera Wang只會塗上基本的保濕乳液，有時候會敷面膜，偶爾泡泡Spa舒壓。
Vera Wang認為最重要的是要保持心境愉悅、充滿正能量，並配合均衡又清淡的飲食，皮膚自然會發光發亮，最後以Vera Wang曾說的「困住一個女人的從來不是年齡。」來鼓勵大家，就算現在的妳是17歲、27歲還是71歲，妳隨時都該享受美麗，並為自己的美麗而感到快樂！
資料來源：Vera Wang@IG
編輯整理：林奕辰
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