連假後，不想上班嗎？假期結束總會有短暫的倦怠期，但有些人則是每天起床都要躲進棉被裡嘶喊不想上班，這就是個嚴重的生活問題了。生命教練Brynn Johnson分享了4個「人們為什麼不想工作」的見解，幫助我們探究原因。更重要的是，你知道自己「想要什麼」嗎？在文章最末，問問看自己幾個Brynn Johnson提出的問題，或許可以了解你真正想要的工作是哪一種。
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1.工作環境
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每天身處的工作環境很重要。可能你不喜歡同事，可能你不喜歡通勤，可能目前這份坐著打字──或站在櫃台前、每天到處跑的生活不適合你，又或辦公室的氛圍讓你覺得難以呼吸。2020年，台灣因為疫情受到良好控制，所以較少有被要求在家工作的情況，但Brynn Johnson提出一份Global Workplace Analytics的報告，顯示受調查的員工中有77％喜歡在家工作的靈活性，69％的人覺得在家工作後自己變得較健康；若疫情結束，有76％的人希望繼續在家工作。 當然，相對來說也有24%的人覺得在家工作很難受。這可以幫助你思考、觀察一下身旁的工作環境，它是否出現了什麼問題？
2.私人生活遭逢困境
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Brynn Johnson指出，就人力資源方面，有個眾所皆知的事實：員工的私人生活會影響工作成效。「私人生活」也可能影響你對工作的滿意度，來自生活中的壓力：伴侶、家庭、住的套房不太舒服，或你的經濟狀況入困境，都會使你難以集中精神和享受工作。試著積極解決你正遭遇的生活困境吧，「擺爛」事情是不會變好的；而擁有美好的個人生活不是為了工作，是為了你的整個人生。
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3.健康出現問題
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充足的睡眠、健康飲食、定期運動──反覆在講的，但大家也常常忽略的。面對挑戰前要先擁有健康的身心；但如果你發現，自身的不健康就是工作害的，那就要好好思考一下這份工作對於你的意義了，畢竟為自己賣命還可以，為老闆賣命似乎不太值得。重複一次：飲食、運動、睡眠，把握好這三者，找出適合自己的健康生活規律。
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4.來自社會對於「工作至上」的壓力
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這是儂編認為最重要的一點，屬於心理層面的事：你是否「過於重視社會對於工作的價值觀」？台灣人工作時數高，除了工作似乎不再有其他。從求學階段開始，我們被要求考好成績、上好學校，父母告訴你最終目的是擁有一份「好工作」──然後呢？你真的快樂了嗎？人生要面對的問題不單單只是「工作」。試著放下「工作至上」的價值觀吧，悠閒並不等於偷懶、你是人而不是「工具」、做什麼職業並不等於「你是誰」，這種被注視的目光只會令你更疲憊於工作。若工作壓力本身就來自於上司或同事的施加，那更建議要坐下來好好溝通、調整。
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5個問題，探索自己「想要的是什麼」
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Brynn Johnson談到「知道自己想要什麼」是最重要的事，只抱怨「我不想工作」那是不夠的，「大多數人知道他們不想要的東西，但要分辨他們想要的東西卻異常困難。我們必須找到一種方法來獲得想要的東西──即使你沒有意識到。」關於方法，不妨試著自問下列的幾個問題，探索自己，並記錄下來，設法得到它：
1.當我閉上眼睛時，我想去哪裡？
2.如果我可以回到過去，我會選擇什麼職業？
3.如果沒有面試就可以找到工作，那會是什麼工作？
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4.如果我可以一邊賺錢一邊獲得樂趣，那會是在哪一種的情況下？
5.如果能夠沒有壓力地賺錢，那會是在哪一種的情況下？
參考資訊：Brynn Johnson：〈4 Insights on Why You Don't Want to Go to Work〉
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