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妳是否有注意到生活空間四周擺放了過多的物品？或是想要整理又不知道從何下手而一直拖延至今？其實若是好好整理收納妳的生活空間，妳的運氣、健康甚至是人際關係都可以從中獲得改善，透過整理整頓的所帶來的連鎖效應是非常顯著的！以下將提出幾點與大家分享：
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斷捨離的哲學心法
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現在大家所熟知的「斷捨離」最早由日本知名瑜珈老師與雜物管理諮詢師山下秀子所提倡的概念，源於瑜伽的修行哲學智慧中，其中心思想不只是單純打掃你的房子、整理雜物，而是需要直面你的心並且重新全面檢視自己的生活，改善自己心中的不愉快與令自己思緒混沌的事物， 堅[]持重複生活中「斷」和「捨」的循環，給自己生活上的各面向做減法與心靈上的排毒，最後就能逐漸跳「離」對事物的執著，讓人生變得豁達開朗，朝向更美好的生活前進。
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斷捨離的直接效果
消除不需要的東西 → 空間變得乾淨整齊 → 心情放鬆了起來
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在某些時期，妳的購物慾會變得強烈而衝動購買很多東西，但後來卻將它們移入冷宮，且依然捨不得扔掉。這些物品佔據了妳的生活中大部分的空間，舉例來說，衣櫥內的近百件衣服、化妝檯上各種瓶瓶罐罐的保養品和化妝品、周邊各式小物等。當生活空間堆越多東西，環境變得雜亂無章，長時間下來，便會逐漸感到壓力和焦慮。如果下定決心開始整理物品、打掃環境之後，最先能感受到的就是從視覺上感到雜物消失，空間變得清爽，自然會感覺更放鬆與平靜，心情變得更好。
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斷捨離帶來的連鎖影響
1. 時間變得充裕
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最有感的是擁有更多的空閒時間！維持日常收納整齊的習慣，可以使妳擺脫尋找東西的壓力和時間，不再因為找不到物品而將家中翻箱倒櫃弄得更難以整理，或錯過與人約定的時間…等等令人感到糟心的事發生。在井井有條的空間中，妳也能清楚知道所需物品的位置，可以不加思索輕鬆迅速找到它們，日常也能更加從容。
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2. 健康與精神獲得改善
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房間的樣貌能反映出你當下自身的生活狀態。東西一多也更容易累積灰塵與滋生蟎蟲等，在一個堆滿雜物的空間裡生活時，也很可能引發過敏等呼吸道健康問題，睡眠品質連帶的也會變得低落。
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3. 工作和學習變得更積極
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在凌亂的房間內或是桌前可能會令妳無法專心學習或工作。周圍不需要的東西越多，你的思考力和專注力就越緩慢。通過整理物品來幫助妳整理思緒，妳也能變得夠快速確認出「需要什麼」以及「不需要什麼」，在不自覺之中很好地幫助妳提升整理歸納與解決問題的能力，確定優先順序並更有效率地工作。
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4. 改善妳的人際關係並且變得更有魅力
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當你學會了整理的真正涵義時，還可以體現在妳的人際關係之中，重新審視執著的事物，並且可以放下過去和遺憾，對你的人際關係與新戀情保持積極的態度。妳會轉換心境，覺察像是「誰是妳真正適合交往的朋友」、「哪種才是適合妳的生活模式」…等。
另一方面，通過整理，捨棄不合時宜或是不適合妳的衣服與配件，只穿妳真正喜歡的衣服，讓妳的時尚風格得到提升，使妳成為一個獨立有魅力的女人。
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5. 金錢運變得更好了
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大家都知道理財觀念要先節流，也就是說須從生活上細微處開始入手，最簡單的就是先把妳身邊無用的東西處理掉，並且逐漸減少不必要的購物，不再增加房間內多餘物品數量，也許就能在不浪費錢的情況下省下一筆錢，慢慢培養出正確的金錢觀。
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你在丟東西的過程中同時會思考到，例如「這項物品還有使用必要嗎？」…等問題不斷反覆的浮現，也會更珍惜時間並面對自己的內心想法 。那些經由妳深思確認過最後留下來的，才是最適合妳的，因此不妨試著從整理開始到樂於實踐，讓你的房間和心靈全部煥然一新！
原文出處：女子學
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