• 小暑來了!4大開運養生重點提醒:「有沒有打雷」超重要,這"3個生肖"注意身體健康問題!

    • by Yui
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    2022年7月7日來到「小暑」了,在這個節氣不但是傳統民俗上判斷往後天氣的重要徵兆,在養生、開運也有一些注意事項,以下就來介紹民俗專家楊登嵙老師的重點建議。

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    1.小暑的天氣預兆

    小暑節氣最明顯的特色,就是高溫、多雨、溼度大,在傳統上有「小暑過,一日熱三分。」的說法,到了「大暑」之後還會越來越熱。此外傳統上也是觀察往後天氣的重要徵兆,像是傳統上有「小暑驚東風,大暑驚紅霞。」小暑吹東風,大暑傍晚紅霞滿天,都是颳颱風徵兆;「六月一雷壓九颱」:民間常以六月初一打雷,接下來可能就沒有颱風;「六月六下雨,一百日見霜。」六月六日下雨,當年秋冬會很冷;「小暑一聲雷,倒轉做黃梅」小暑打雷,雨會下不停。

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    2.這3生肖注意健康

    2022年「小暑」這半個月左右的時間,屬牛、羊、猴這三個生肖要特別注意健康,可能小感冒、小病痛會特別明顯,慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病,要多休養、注意作息,才能保持健康狀態,另也應避免激烈運動,否則容易扭傷折損。

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    3.冷飲別多喝

    在溫度越來越高的情況下,很多人喜歡以喝冷飲、吃冰淇淋、雪糕等冰品來消暑降溫,非但不能降火,對身體反而會造成傷害,當心物極必反,這些對身體健康非常不利,很容易引發身體不適,埋下健康隱患。另也不要長時間待在冷氣房中,很容易一不小心就感冒。

      

    4.少動多靜

    小暑時氣候炎熱,人體能量消耗較大,此時宜遵循「少動多靜」的養生原則,以免陽氣太過外洩,每天作息應有規律,除了要保證充足的睡眠外,也要注意勞逸結合,運動時一定要掌握好強度,避免強度過大,否則在炎熱天氣下很容易虛脫。心情上也盡量不要焦躁,保持心平氣和。

      

    source:Pakutaso
     

      

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