• by Frances
• |
• 12 Jul 2022
• |
• body&soul

• #熬夜
• #肥胖
• #減肥

你是不是也聽過熬夜會變胖？這可不是個迷思，而是因為人體內有多種賀爾蒙（激素）會在夜間分泌，晚睡失眠、睡眠品質不好就容易造成「瘦體素」分泌失調，因而生理時鐘混亂、半夜想吃東西。

• by Frances
• |
• 23 Jun 2022
• |
• novelty

• #熬夜
• #熬夜急救
• #食物

藍莓、酪梨、堅果豆類等食物中的「維生素E」，由於具有抗氧化功效，能幫助大腦活化並增強記憶力，如果下次真的不幸熬夜，隔天不防適量攝取這些食物補腦吧！

• by Maureen
• |
• 31 Jan 2022
• |
• skincare

• #熬夜黑眼圈
• #黑眼圈
• #眼膜

年初生活工作壓力大，也使得疲勞黑眼圈一再浮現！眼周肌膚老態往往會成為年齡的破綻，不只眼霜要趁年輕開始擦，每周來片「眼膜」加強呵護，更能有效擺脫媽媽感！到底眼膜該怎麼挑？哪一款又是專櫃百貨的搶手貨？以下這8款你不能不認識！

• by Maureen
• |
• 06 Dec 2021
• |
• skincare

• #熬夜黑眼圈
• #黑眼圈
• #眼霜保養

眼周肌膚是年齡的破綻，不只保養要及時，更得從年輕就開始！隨著生活步調改變，3C刺激、彩妝習慣，甚至工作用眼過度，都是造成眼周肌膚鬆弛、乾澀、暗沉的最大兇手～總是為熬夜黑眼圈、老態眼袋而煩惱嗎？儂編整理10款緊緻亮眼眼霜，為妳的好氣色補充最實在的元氣！

• by 女子學
• |
• 24 Nov 2021
• |
• body&soul

• #失眠
• #熬夜
• #睡眠不足

昨晚太晚睡了，即使哈欠打不停也得努力從床上迷迷糊糊地爬起來上班上課，照了鏡子發現眼前的自己露出一臉倦容的模樣，實在太糟糕了！

• by Edward
• |
• 21 Oct 2021
• |
• novelty

• #心理現象
• #熬夜
• #睡眠

過去一個禮拜，你是否有躺在床上看手機或看劇「捨不得睡」的經驗？拖著拖著，不知不覺就過了凌晨兩點，然後告訴自己還有五個小時可以睡，隔天卻睏到不行。偶爾算正常，太頻繁就要注意這樣的「報復性睡前拖延症」──到頭來報復到自己身上。讓儂編替你解惑這到底算什麼「症」，怎麼樣才算中標，拖延的背後原因是什麼，又有哪 5 個方法可以解決，祝大家永遠睡飽飽啦。

• by Maureen
• |
• 30 Jul 2021
• |
• skincare

• #雅詩蘭黛Estée Lauder
• #小棕瓶
• #眼霜保養

居家防疫期間，使用電腦、手機的頻率增加，也讓眼周肌膚開始鬧脾氣！不只年紀是影響眼周老化的關鍵，長時間使用3C、熬夜、疲勞連帶而來的眨眼動作，也是眼周急速變老的隱藏殺手！彈力保養專家雅詩蘭黛，今年便針對「熬夜動態細紋」設計全新眼霜作品－特潤冰導緊緻眼部精華。品牌千萬銷售明星小棕瓶家族光環加持，讓凹陷黑眼圈也一夜秒殺。

• by Maureen
• |
• 24 Nov 2020
• |
• skincare

• #急救面膜
• #話題面膜
• #熬夜面膜

每天急著上班外出，下班又得趕約會飯局，忙了一整天連留給肌膚休息、充電的時間都沒有該怎麼辦呢？生活匆忙的妳，想要養肌其實也不必花大把時間！只要備著一款＂急救面膜＂就足夠！快來看看編輯推薦的急救面膜TOP10！最快只要60秒就能讓妳的皮膚煥然一新！

• by Maureen
• |
• 23 Sep 2020
• |
• skincare

• #神儂實驗室
• #話題面膜
• #熬夜面膜

你的化妝櫃中是不是也有數不完的面膜呢？同樣是面膜控的儂編，光是面膜就有美白、保濕、清潔、抗老⋯數一數超過五種之多，不過，在市場上除了你我熟悉的片狀面膜以及塗抹式面膜，甚至面膜質地更從一般棉布進化到蠶絲、生物纖維等多種觸感，為的就是要提高服貼性、讓效果更加乘！不過近幾年還有一種新的面膜形式大受台日兩地歡迎，那就是碳酸泡泡面膜！

• by Maureen
• |
• 15 Sep 2020
• |
• skincare

• #晚安面膜
• #熬夜面膜
• #面膜

夜晚是肌膚的黃金修復期，平時因為加班、熬夜睡眠不穩定，夜間的保養更該加足馬力！你知道位甚麼美容專家總強調"夜間護膚"這個觀念嗎？原因在於夜間9點-10點是肌膚循環代謝機能最旺盛的時候，這時若加入修護型保養加強輔助，對於養肌效果將會事半功倍！換言之，若你最近肌膚疲勞、熬夜飲食不均衡使膚況急速走下坡，那麼夜間保養就得下重本！儂編精選Dcard熱推零負評"熬夜面膜"Top10，范冰冰最愛嫩皮救星一次揭密！