• by Bella Editor
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• 23 Mar 2020
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• body&soul

• #澱粉
• #運動
• #水果

「減糖」這個詞越來越流行，成為許多人減重時控制飲食的方式。但減糖不等於限制自己不碰澱粉或是都不吃水果，均衡飲食對身體也是非常重要。21天就可以讓妳養成良好習慣，入門其實很容易，減糖也可以吃得飽不必挨餓！

• by Alator
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• 19 Dec 2018
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• travel&foodies

• #甜點
• #教學
• #澱粉

飯田順子由於注重丈夫的健康，而開始研究減醣麵包，潛心思考該如何更美味又輕鬆地製作出減醣麵包。

• by bella儂儂 美容組
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• 08 Feb 2017
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• body&soul

• #艾瑪史東 Emma Stone
• #La La Land
• #核心肌力

電影 「樂來樂愛你 LaLaLand」以歌舞劇的方式呈現，雷恩葛斯林 Ryan Gosling和艾瑪史東 Emma Stone 兩個演員在戲中又唱又跳，完全使出專業的表現令人讚嘆。跳舞其實需要有敏捷的身手還會運用到很多部位的肌力，需要透過很多運動努力