• 找到了 5 個關於 #澱粉 的文章

    Ella澱粉這樣吃也能瘦!體寒女生宜多吃飯,有效去水腫除濕氣?

    陳嘉樺Ella出道多年一向以中性打扮示人,婚後形象從女漢子演變成時尚女星,產後只用了兩個月便成功修身,身形更勝從前。日前,她分享了最近的健康減肥心得,教大家如何吃得飽還能瘦下三公斤。

    早餐不吃澱粉?營養師3種菜單推薦,鮮奶比奶茶好9倍加「這個」是關鍵!

    早餐是一天活力的來源,但由於現代人生活忙綠,有些上班族不是超商買早餐就是麵包店拿一個就走,早餐該怎麼吃得營養也是一門學問,要怎麼吃才能達到所需的營養又不會造成身體的負擔?營養師分享了3種早餐搭配方式,讓你吃得健康又充滿活力,讓上班時間不再昏昏欲睡!

    減醣飲食就是不吃澱粉?4個步驟、21天輕鬆養成「減醣飲食」好習慣!

    「減糖」這個詞越來越流行,成為許多人減重時控制飲食的方式。但減糖不等於限制自己不碰澱粉或是都不吃水果,均衡飲食對身體也是非常重要。21天就可以讓妳養成良好習慣,入門其實很容易,減糖也可以吃得飽不必挨餓!

    澱粉控的冬日救星,這種「減醣」食法每天吃也不發胖!

    飯田順子由於注重丈夫的健康,而開始研究減醣麵包,潛心思考該如何更美味又輕鬆地製作出減醣麵包。

    Emma Stone 這樣練出 La La Land 美麗舞者好體態

    電影 「樂來樂愛你 LaLaLand」以歌舞劇的方式呈現,雷恩葛斯林 Ryan Gosling和艾瑪史東 Emma Stone 兩個演員在戲中又唱又跳,完全使出專業的表現令人讚嘆。跳舞其實需要有敏捷的身手還會運用到很多部位的肌力,需要透過很多運動努力

    做自己,最時尚
    DARE TO BE YOURSELF.
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