• by 糖果
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• 29 Nov 2018
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #徐佳瑩

還記得第一次見到拉拉就是在《超級星光大道》節目中，10年後的徐佳瑩成功的擺脫「肉肉女」的稱號，看起來反而比剛出道時還要年輕，還曾在一個月內狂甩了3公斤，到底徐佳瑩是怎麼瘦下來的呢？

• by Ed
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• 13 Nov 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #林明禎
• #運動

大馬甜心林明禎出席品牌活動大秀川字腹肌，晉升女神的她分享自己雕塑S曲線的秘訣，除了維持運動習慣，飲食控制更是重要，而減肥不減胸的關鍵在於多吃超級水果！

• by Ed
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• 12 Nov 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #超模
• #Gigi Hadid

維多利亞秘密大秀展開，Gigi Hadid和超模們霸氣性感走上伸展台，從飲食菜單、美容保養、健身運動都不能鬆懈，超模們的瘦身食譜菜單，低碳水減肥法不但可以降低體脂，還可以吃自己喜歡的食物！

• by Bella Editor
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• 09 Nov 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #延禧攻略

說起《延禧攻略》中最美妃嬪你會想到誰？想必是「順嬪」張嘉倪啦！憑藉著標緻臉龐成了新一代仙女代表，即便在生了兩個孩子後，仍維持著穠纖合度的身材，讓人看了好羨慕～雖然順嬪娘娘天生麗質，但後天也沒有怠惰！日前張嘉倪作客大S新節目《Beauty小姐》，更透露了產後瘦身的方法，究竟有哪些獨門秘方呢？就讓我們一起來看看吧～

• by 糖果
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• 08 Nov 2018
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #減肥迷思

韓國歐膩崔高恩幾年前曾胖到65公斤，如今卻成功瘦身，擁有火辣身材，尤其是這肥肚腩變身水蛇腰的模樣，成功讓她獲得超過21萬的粉絲，雖然體重才減少10公斤，但用對正確的方法，讓她健康、不復胖的瘦了下來，到底該怎麼做呢？

• by Yichia_tseng
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• 21 Sep 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #女星

一向給人肉肉印象的鄧紫棋，成功甩掉嬰兒肥，日前在社群平台曬出的火辣身材，更讓網民驚呼：她究竟是怎麼辦到的？瘦身有成的她，更對大家喊話：「一年365天，如果300天能健康，已經非常好了。偶爾的大餐不必有罪惡感，千萬別把自己逼得太緊了！

• by Yichia_tseng
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• 20 Sep 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #小禎(胡盈禎)

小禎激瘦40kg可說是一個勵志故事，生病發胖的這兩年來，她從來沒想過要變瘦，直到過胖打噴嚏導致椎間盤突出而入院，因為愛女心切才痛定決心減重，畢竟有好的身體才能照顧女兒，一起來看看她做了哪些努力吧！

• by Yichia_tseng
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• 15 Aug 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #侯佩岑
• #菜單

身為女星，維持身材總是有一套，即使產後再難瘦，她們照樣有辦法瘦下來。侯佩岑就是一個好例子，生完小兒子的她，身型卻比生之前更骨感，怎麼辦到的？聽聽她自己怎麼說。

• by Yichia_tseng
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• 14 Aug 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #女星
• #美麗祕訣

眼前的房思瑜，不僅擁有超正身材，還散發著滿滿正能量。曾經她也懶得動、不想動，錯誤的減重方式讓她瘦得自信心全無，沒想到開始深蹲後，得到健康、快樂和自信，妝變淡了、心裡再也不設限了。看她的美麗如何養成！

• by Gigi Chang
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• 12 Aug 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #運動

炎炎夏日，只想待在冷氣房裡滾來滾去？小心身材會開始走樣啊...對於不喜歡劇烈運動，但又想瘦身的人，有個運動你一定要試試，不只可以悠哉在槳板上或坐或躺、玩水消暑，還能順便把萬惡的脂肪給消滅，就連許多好萊塢名人，像是雷神索爾克里斯漢斯沃(Chris Hemsworth)、鋼鐵人小勞勃道尼(Robert John Downey Jr.)和神力女超人蓋兒加朵(Gal Gadot)等人都是愛好者。