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韓國歐膩減了一半的自己!瘦小腹、練翹臀、甩蝴蝶袖只要學她「這樣做」

韓國歐膩崔高恩幾年前曾胖到65公斤,如今卻成功瘦身,擁有火辣身材,尤其是這肥肚腩變身水蛇腰的模樣,成功讓她獲得超過21萬的粉絲,雖然體重才減少10公斤,但用對正確的方法,讓她健康、不復胖的瘦了下來,到底該怎麼做呢?

夏天減肥吃力又沒顯著成效? 節食、不吃肉、不吃脂肪、晚上6點後不吃都是錯誤觀念!

「減肥」是春夏秋冬都牢牢黏在女人腦子後面的詞,但夏天若是胖,可不像冬天一樣可以躲在團團衣物後面逃避。也因為這樣,減肥神經質症候群這段時間特別多,有些朋友老是在節食聚餐超難約,有些人則完全不吃肉點餐很累,也有人吃飯完全不碰油,更有人堅信晚上6點後不吃澱

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